Giới thiệu Do sự phát triển về nhân khẩu học, cơ cấu dân số của Đức đã thay đổi trong nhiều thập kỷ. Tỷ lệ sinh giảm và tuổi thọ tăng đang làm thay đổi cán cân thế hệ có lợi cho người cao tuổi. Theo một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Không gian, Đô thị và Xây dựng Liên bang, độ tuổi trung bình ở Đức sẽ tăng từ… Rơi vào tuổi già
Tập luyện sức bền để ngăn ngừa té ngã khi về già Bài tập sức mạnh đặc biệt để ngăn ngừa té ngã bao gồm các bài tập cho cơ chân và thân. Nhiều người cao tuổi gặp khó khăn khi thực hiện các bài tập trên sàn nếu họ hạn chế thực hiện các bài tập ở tư thế ngồi và đứng. Tuy nhiên, cũng cần phải tập đứng lên từ… Tập luyện sức bền để ngăn ngừa té ngã ở tuổi già | Rơi vào tuổi già
