Bài tập Yoga nào là tốt nhất? Câu hỏi tư thế yoga nào là tốt nhất không thể được trả lời một cách khái quát. Tuy nhiên, có những asana rất dễ học và những asana cần được thực hành trong một thời gian dài trước khi thành thạo. Thực hiện sai tư thế yoga không có lợi ích gì. Ngoài ra, … Bài tập Yoga nào là tốt nhất? | Yoga
Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? Về nguyên tắc, yoga cũng có thể được tập trong thời kỳ mang thai nếu không có biến chứng y khoa. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể, vì vậy phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa trước để biết liệu có thể thực hiện các bài tập yoga nào hay không. Những phàn nàn về thai nghén điển hình có thể được giảm bớt… Lợi ích của Yoga khi mang thai là gì? | Yoga
