Giới thiệu
Một người phụ nữ sự rụng trứng thường diễn ra trước kỳ kinh khoảng 14 ngày, tức là vào khoảng giữa chu kỳ của nữ giới. Một tế bào trứng đã trưởng thành sau đó sẽ nhảy từ buồng trứng vào ống dẫn trứng và được vận chuyển từ đó vào tử cung. Rụng trứng được kích hoạt bởi sự giải phóng hormone từ một phần của não, Các tuyến yên. Sự giải phóng hormone này được điều chỉnh và kiểm soát bởi nhiều con đường tín hiệu và các mạch điều hòa của cơ thể kích thích tố. Vì lý do này, ngay cả những thay đổi nhỏ về nội tiết tố và thể chất cũng có thể có ảnh hưởng tích cực hoặc tiêu cực đến sự rụng trứng.
Làm thế nào bạn có thể kích thích rụng trứng?
Quá trình rụng trứng của phụ nữ khiến một quả trứng trưởng thành sẽ nhảy từ buồng trứng vào ống dẫn trứng. Sau đó, nó có thể được thụ tinh trong vòng XNUMX đến XNUMX giờ tới. Do đó, sự rụng trứng có thể được hiểu là một tín hiệu từ cơ thể cho thấy người phụ nữ đã sẵn sàng để mang thai.
Tuy nhiên, ngược lại, điều này cũng có nghĩa là sự rụng trứng có thể bị ngăn chặn bởi những hạn chế về thể chất. Điều này có thể do căng thẳng nghiêm trọng, thay đổi thói quen ăn uống của người phụ nữ hoặc thừa cân or thiếu cân. Hơn nữa, các môn thể thao cạnh tranh trong thời gian dài hoặc hoạt động thể chất quá sức thường xuyên cũng có thể ức chế sự rụng trứng.
Nếu cơ thể không nhận được các tín hiệu để có thể cung cấp đủ năng lượng và thư giãn cho một mang thai đồng thời, quá trình rụng trứng sẽ không xảy ra. Để thúc đẩy quá trình rụng trứng, điều kiện thể chất và cảm xúc ổn định cho mang thai nên luôn được tạo trước. Thói quen ăn uống lành mạnh, duy trì cân nặng bình thường và nhịp điệu giấc ngủ cân bằng là đặc biệt quan trọng trong vấn đề này.
Ngoài ra, căng thẳng nội bộ và kích thích tố phát hành trong mang thai thường được kích hoạt bởi sự căng thẳng mà bản thân mong muốn có một đứa trẻ mang lại. Ở đây, đôi khi làm rõ các cuộc trò chuyện với đối tác hoặc một vài giây phút thư giãn đôi khi có thể hữu ích. Ngoài ra, bỏ nicotine và rượu cũng có thể có tác động tích cực đến quá trình rụng trứng.
Hơn nữa, bệnh tật kéo dài còn là gánh nặng cho cơ thể. Bệnh cảm cúm cần được chữa trị tốt, để cơ thể không chỉ phục hồi năng lượng dự trữ mà còn có thể an thai. Nếu những điều kiện này không đủ để thúc đẩy quá trình rụng trứng, có một số phương pháp điều trị tại nhà và trà có thể giúp ích. Cũng luôn có khả năng được tư vấn với bác sĩ phụ khoa, người có thể kê đơn thuốc và kích thích tố điều đó có thể thúc đẩy quá trình rụng trứng. Bạn cũng có thể tìm thêm thông tin tại: Làm thế nào để tôi có thai?
