Thảo mộc yến mạch có thể được sử dụng dưới dạng trà hoặc nhiều dạng chế biến khác. Trong thương mại, trà yến mạch xanh tồn tại, ví dụ, trong một hỗn hợp của cây tầm ma thảo mộc, lá mâm xôi và thảo mộc phụ nữ.
Trong lĩnh vực thuốc thảo dược, các chế phẩm từ yến mạch được cung cấp dưới dạng thuốc truyền thống, ví dụ, ở dạng nước ép. Rơm yến mạch thường được sử dụng ở dạng phụ gia tắm.
Yến mạch đúng liều lượng
Không thể đề xuất mức trung bình hàng ngày liều cho thảo mộc và trái cây yến mạch. Để áp dụng rơm yến mạch, khoảng 100 g rơm yến mạch được thêm vào một bồn tắm đầy đủ.
Thảo mộc yến mạch: chuẩn bị trà
Để pha trà từ thảo mộc yến mạch, một đống muỗng canh (tương đương với khoảng 3 g thuốc) được đổ vào 250 ml nước sôi. nước. Sau khi làm nguội đến nhiệt độ phòng, trà có thể được chuyển qua một bộ lọc trà.
Sau đó, trà yến mạch có thể được uống ít ngọt hoặc không đường nhiều lần một ngày hoặc ngay trước khi đi ngủ.
