Trong tích tắc, cơ thể bạn giả vờ hít vào. Các cơ hoành và phụ trợ thở cơ co lại, và xương sườn mở rộng. Nhưng sau đó nó xảy ra: hơi thở hít vào đập vào thanh môn đóng lại với một tiếng nấc lớn. Và không chỉ một lần, mà nhiều lần nữa. Bạn bị nấc.
Nguyên nhân của nấc cụt
Các yếu tố có thể gây ra cơn nấc cụt không thể cưỡng lại có thể là:
- Thức ăn và đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng
- Bữa ăn dư thừa
- Ăn, uống hoặc hút thuốc vội vàng
- Lo lắng hoặc phấn khích mạnh mẽ
- Hiếm khi kèm theo các triệu chứng của các bệnh khác nhau như phản ứng viêm trong dạ dày hoặc thực quản
Sự thay đổi mạnh về nhiệt độ gây khó chịu cho dạ dày và cơ hoành. Do đó, hãy để kem và đồ uống có đá rã đông một chút trước khi tiêu thụ. Mặt khác, các món ăn từ lò vi sóng, súp và đồ uống nóng, bạn nên để nguội một chút. Nếu bạn ăn uống vội vàng, bạn thường nuốt nhiều không khí vào cùng một lúc. Một quá đầy dạ dày gây áp lực lên cơ hoành.
Thay vì ba bữa ăn thịnh soạn, hãy ăn năm đến sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày. Uống không vội vàng và ăn chậm, nhai kỹ từng miếng. Điều này không chỉ bảo vệ chống lại trục trặc, mà còn phục vụ để nâng cao thưởng thức ẩm thực.
Các biện pháp khắc phục nấc cụt tại nhà
Thông thường, trục trặc vượt qua ngay sau khi cơ hoành bình tĩnh lại. Để rút ngắn thời gian, nhiều người sử dụng một trong vô số cách chữa nấc cụt tại nhà:
- Thở vào túi giấy để tăng carbon hàm lượng điôxít trong máu.
- Uống một cốc nước đứng trên đầu anh ấy
- Nín thở và nuốt vào lúc bạn cảm thấy cơn nấc sắp đến (lặp lại vài lần)
- Che tai bằng cả hai ngón tay cái, đồng thời dùng ngón tay út bóp chặt lỗ mũi và phồng má bằng đôi môi khép lại.
- Khi ngồi gập người về phía trước hoặc siết chặt đầu gối, điều này gây áp lực lên ngực
- Uống giấm hoặc ăn đường
- Sợ hãi!
Các biện pháp khắc phục tại nhà thường dựa trên cùng một nguyên tắc: để kích ứng một phần của cơ hệ thần kinh, Các hệ thần kinh đối giao cảm. Các dây thần kinh báo cáo điều này với trung tâm trục trặc trong não và trục trặc dừng lại. Sự thành công đã được chứng minh của những thủ thuật này là không, chúng thường đáng để thử đối với những người đau khổ.
Nấc cụt kinh niên
Nếu cơn nấc kéo dài hơn một ngày hoặc tiếp tục tái diễn, bạn nên đi khám. Nấc cụt không ngừng có thể cho thấy tình trạng bệnh lý nghiêm trọng cần được điều trị. Nó cũng có thể dẫn đến tình trạng thiếu oxy. Nấc mãn tính là rất hiếm điều kiện và ảnh hưởng đến 99.9 phần trăm nam giới.
Nguồn gốc và ý nghĩa của nấc cụt
Trong một thời gian dài, các nhà khoa học đã phân vân về ý nghĩa sinh học của nấc cụt. Các nhà nghiên cứu từ Paris hiện nghi ngờ rằng nấc cụt là dấu tích của quá trình mang thở. Ví dụ như cá phổi, có cả phổi và mang, phun nước qua mang của chúng bằng cách nén khoang miệng. Khi làm như vậy, họ đóng thanh môn của mình để ngăn chặn nước từ vào phổi.
Rõ ràng, một phần của não chịu trách nhiệm cho các chuyển động của mang thở đã được bảo tồn qua hàng triệu năm và cũng kiểm soát thanh môn ở người. Nhưng tại sao cái nấc tưởng chừng như vô ích ấy lại được bảo toàn cho chúng ta? Nó được cho là giúp trẻ bú. Trình tự chuyển động của các cơ trong quá trình nấc cụt cũng tương tự như ở trẻ trong thời kỳ bú mẹ. Trong quá trình này, thanh môn của em bé đóng lại để ngăn ngừa sữa từ vào phổi.
