Để ngăn ngừa bệnh thấp khớp viêm khớp, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi roCác yếu tố nguy cơ hành vi
- Chế độ ăn uống
- Ăn nhiều axit béo omega-6 axit arachidonic (thực phẩm động vật như thịt lợn và các sản phẩm từ thịt lợn và cá ngừ).
- Ăn ít axit béo không bão hòa đa chuỗi dài (PUFA); Tiêu thụ thường xuyên một bữa cá mỗi tuần so với không ăn cá mỗi tuần giúp giảm 29% nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) - xem Phòng ngừa bằng vi chất dinh dưỡng.
- Tiêu thụ chất kích thích
- Hoạt động thể chất
- Không hoạt động thể chất
- Thừa cân (BMI ≥ 25; béo phì).
Ô nhiễm môi trường - nhiễm độc (ngộ độc).
- Nam giới tiếp xúc nghề nghiệp với bụi hoặc rung động vô cơ - chẳng hạn như những rung động xảy ra khi vận hành búa khoan - có nguy cơ mắc bệnh thấp khớp cao hơn viêm khớp, theo một nghiên cứu của Thụy Điển. Đặc biệt, bụi silica được nghi ngờ là có thể gây bệnh. Phụ nữ làm nghệ sĩ đồ họa hoặc in màu cũng có nguy cơ tăng cao.
Các yếu tố rủi ro khác
- Truyền máu - những người đã được truyền máu cho thấy nguy cơ gia tăng theo các nghiên cứu
Các yếu tố phòng ngừa (yếu tố bảo vệ)
- Cho con bú - Cho con bú sữa mẹ trong 12 tháng có liên quan đến việc giảm nguy cơ phát triển của trẻ viêm khớp dạng thấp trong một nghiên cứu.
- Nhẹ đến vừa phải rượu tiêu dùng tỷ lệ nghịch với sự phát triển của viêm khớp dạng thấp.
