Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể

Thủ tục đo lường

Tỷ lệ mỡ cơ thể của một người có thể được xác định bằng nhiều phương pháp đo khác nhau. Về nguyên tắc, tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể có thể được xác định bằng cơ học, điện học, hóa học, bức xạ hoặc bằng phương pháp đo thể tích. Một phương pháp đo rất đơn giản nhưng không hoàn toàn chính xác là đo tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể bằng phương pháp đo calip.

Ở đây, độ dày của nếp gấp da tại một số điểm trên cơ thể được đo bằng một cái gọi là thước cặp, không hơn gì một thiết bị đo chiều dài. Tuy nhiên, kiểu đo này không thích hợp để xác định tuyệt đối tỷ lệ mỡ trong cơ thể, vì ngoài những thứ khác, cái gọi là mỡ nội tạng (mỡ nội tạng) không được xác định và phương pháp cũng phụ thuộc nhiều vào người kiểm tra. Với thang đo lượng mỡ cơ thể, dựa trên nguyên lý của phân tích trở kháng điện sinh học, một phương pháp đo điện có sẵn để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể.

Việc xác định chất béo trong cơ thể bằng cân cơ thể được thực hiện bằng các điện cực được lắp đặt sao cho chúng tiếp xúc với chân trần. Một dòng điện xoay chiều được phát ra và các điện trở khác nhau do hàm lượng nước khác nhau của các loại mô được đo. Điều này cho phép tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể được tính toán một cách gần đúng.

Tuy nhiên, phép đo rất dễ xảy ra sai sót và có thể dẫn đến các giá trị không chính xác, ví dụ như do bàng quang. Ngoài ra, có thể đo lường hóa học về tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể với lưu huỳnh Phương pháp pha loãng hexafluoride, nhưng điều này đóng một vai trò phụ. Có thể đo tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể rất chính xác với X-quang Phép đo hấp thụ, còn được gọi là DXA.

Phương pháp này dựa trên việc sử dụng tia X. Như một nhược điểm của phương pháp đo này, sự phơi nhiễm bức xạ không được duy trì mặc dù độ chính xác cao, ngoài thời gian khoảng 15 phút và giá khoảng 40 €. Cuối cùng, cần nhắc đến hai phương pháp đo thể tích, đó là phương pháp đo hydrodensitometry và phương pháp đo độ dịch chuyển của không khí, cả hai phương pháp này đều cho kết quả rất chính xác và dựa trên nguyên tắc gần như giống nhau.

Trong phép đo hydrodensitometry, tỷ lệ mỡ cơ thể được xác định bằng phương pháp chuyển nước. Tuy nhiên, phương pháp đo rất chính xác này rất tốn kém và mất thời gian. Mặt khác, chụp cắt lớp vi tính dịch chuyển không khí cho phép rút ra kết luận về tỷ lệ mỡ cơ thể do dịch chuyển không khí.

Ở đây, khối lượng riêng của cơ thể được xác định đầu tiên bằng cách xác định khối lượng và thể tích. Tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể sau đó có thể được xác định từ mật độ xác định. Ưu điểm của phương pháp khám này là thời gian khám ngắn, không nguy hiểm nên cũng có thể áp dụng cho trẻ em và người cao tuổi.