Lưu ý về bệnh thoát vị đĩa đệm
Vì thoát vị đĩa đệm ở giai đoạn cấp tính có thể kèm theo nặng đau, bệnh nhân, đặc biệt là những người làm nghề đòi hỏi sức khỏe, sẽ được bác sĩ gia đình cho nghỉ ốm nếu họ muốn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc nghỉ ngơi trên giường trong thời gian dài trong bối cảnh thoát vị đĩa đệm khá bất lợi cho quá trình chữa bệnh, đó là lý do tại sao bệnh nhân được yêu cầu vận động càng nhiều càng tốt trong cuộc sống hàng ngày của họ, mặc dù đã được chứng nhận là không thể làm việc. Thời gian và cường độ điều trị khác nhau tùy từng trường hợp nên không thể đưa ra tuyên bố chung nào về thời hạn của giấy chứng nhận mất khả năng lao động. Ngoài ra, sau khi mất khả năng lao động thường có thể đi làm thêm trong một thời gian nhất định.
Các môn thể thao có hoặc sau khi bị trượt đĩa
Về nguyên tắc, thể dục thể thao không chỉ được phép trong trường hợp thoát vị đĩa đệm, mà còn rất được khuyến khích. Tuy nhiên, có một số môn thể thao gây căng thẳng quá mức cho cột sống không nên thực hiện hoặc chỉ thực hiện khi có sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Chẳng hạn, việc nâng tạ không những không phù hợp mà còn thường xuyên là nguyên nhân dẫn đến các bệnh thoái hóa cột sống.
sức chịu đựng các môn thể thao như đi bộ hoặc bơi hoặc các bài tập cho một đĩa bị trượt được khuyến khích như một phần của vật lý trị liệu. Tuy nhiên, chạy bộ trong trường hợp của một đĩa bị trượt là không nên, vì mỗi lần như vậy, cột sống bị chấn động và sau đó bị nén lại, điều này có thể - dù chỉ nhẹ - vẫn cản trở quá trình chữa bệnh.
