Phản hồi sinh học là gì?
Phản hồi sinh học là một phương pháp trị liệu để điều trị các bệnh về tinh thần và thể chất. Bệnh nhân học cách nhận thức và tác động đến các quá trình vô thức trong cơ thể của chính mình, chẳng hạn như nhịp tim, huyết áp, hoạt động của tuyến mồ hôi và thậm chí cả sóng não.
Không phải tất cả mọi người đều phản hồi tốt như nhau với phản hồi sinh học. Ngoài ra, có thể mất một thời gian trước khi đạt được thành công đầu tiên. Việc áp dụng thủ tục về cơ bản là không gây đau đớn và vô hại.
Khi nào phản hồi sinh học được thực hiện?
Đào tạo phản hồi sinh học được sử dụng cho các bệnh về tâm lý, tâm lý và thuần túy về thể chất. Ví dụ về các ứng dụng phổ biến của phản hồi sinh học:
- Đau nửa đầu
- chứng đau đầu
- Đau lưng mãn tính
- cơ bắp căng thẳng
- Không tự chủ (nước tiểu, phân)
- Táo bón (táo bón)
- động kinh và các bệnh khác kèm theo co giật
- các bệnh liên quan đến căng thẳng như rối loạn giấc ngủ, ù tai hoặc hội chứng ruột kích thích
Người ta làm gì trong phản hồi sinh học?
Không có “thiết bị phản hồi sinh học” đặc biệt nào cả. Đúng hơn, có sẵn nhiều kỹ thuật khác nhau để nhận biết các quá trình của cơ thể. Việc nào trong số này được sử dụng trong các trường hợp riêng lẻ tùy thuộc vào khiếu nại của từng cá nhân.
Ví dụ, anh ta có thể “sống” phản ứng của cơ thể trước những ký ức tiêu cực hoặc những tình huống căng thẳng, chẳng hạn như tăng huyết áp hoặc tăng hoạt động của tuyến mồ hôi. Một khi bệnh nhân đã nắm được mối liên hệ giữa những tác động bên ngoài và phản ứng của mình, anh ta phải học cách tác động đến cơ thể mình, chẳng hạn như thông qua các bài tập thư giãn.
Thông tin thêm: Phản hồi thần kinh
Những rủi ro của phản hồi sinh học là gì?
Phản hồi sinh học thường được thực hiện với các thiết bị đo không xâm lấn. Vì vậy, không có rủi ro đặc biệt liên quan. Do đó phương pháp này cũng rất phù hợp cho trẻ em và phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phản hồi sinh học là một phương pháp trị liệu thay thế: Về nguyên tắc, nó không thay thế liệu pháp y tế. Ngoài ra, bệnh nhân nên biết rằng mình phải đóng góp một phần đáng kể cho việc điều trị.
Sử dụng phản hồi sinh học thường xuyên, như bạn đã học được trong quá trình trị liệu, để nhận thức và tác động một cách có ý thức đến các chức năng cơ thể nhất định. Bạn không cần phải thực hiện bất kỳ biện pháp phòng ngừa đặc biệt nào.
