bọc sữa đông là gì?
Chườm sữa đông là phương pháp chườm mát hoặc hơi ấm, quấn quanh các bộ phận của cơ thể. Chúng thường bao gồm ba lớp vải: lớp thứ nhất chứa sữa đông, lớp thứ hai và thứ ba bọc sữa đông và giữ ấm cho phần cơ thể bị ảnh hưởng.
Tùy thuộc vào khiếu nại nào cần được giải quyết, ví dụ như chườm sữa đông được sử dụng để chườm cổ hoặc ngực. Đối với các vết bầm tím hoặc khớp bị viêm, chúng được quấn quanh phần cơ thể bị ảnh hưởng.
Các loại nén sữa đông phổ biến là
- Nén sữa đông ở vùng ngực
- Sữa đông nén cho bệnh viêm họng
- Nén sữa đông trên đầu gối
- Nén sữa đông vào bàn chân
Máy nén sữa đông hoạt động như thế nào?
Hiệu quả của việc quấn và nén chưa được nghiên cứu khoa học nhiều. Hầu hết các khuyến nghị đều dựa trên nhiều năm quan sát.
Các chuyên gia cho rằng vi khuẩn axit lactic có trong sữa đông sẽ hóa lỏng chất nhầy hiện có (ví dụ trong trường hợp viêm phế quản) và ức chế tình trạng viêm. Tính lạnh ẩm của chườm quark mát còn có tác dụng làm mát, giảm đau, hạ sốt, thông mũi.
Làm thế nào để nén sữa đông?
Có sự khác biệt giữa nén sữa đông mát và ấm. Loại thứ hai ít được sử dụng hơn nhưng cũng rất hiệu quả và đặc biệt phổ biến với trẻ em. Hầu như không có sự khác biệt nào giữa hai loại nén sữa đông:
- Lấy 250 đến 500 gram quark tươi (hàm lượng chất béo không liên quan) ra khỏi tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi sử dụng.
- Trải quark dày bằng ngón tay (khoảng 0.5 cm) trên một miếng vải cotton được cắt theo kích cỡ hoặc trên một miếng gạc rồi gấp miếng vải lại một lần. Điều này rất quan trọng vì phải luôn có một lớp vải bảo vệ giữa sữa đông và da. Điều này là do sữa đông khô theo thời gian và sau đó sẽ dính vào da.
Chườm sữa đông làm ấm cơ thể:
- Nếu bạn bị ho, hãy làm ấm quark đến nhiệt độ cơ thể trước khi áp dụng nó, chẳng hạn như trong bồn nước.
- Sau đó chuẩn bị nén sữa đông theo cách tương tự như mô tả ở trên.
Để thay thế cho quark, bạn có thể sử dụng sữa chua. Tuy nhiên, sau đó bạn phải đảm bảo rằng sữa chua loãng hơn nhiều vẫn được giữ nguyên. Bạn cũng sẽ cần nhiều sữa chua hơn so với quark cứng hơn do tính chất lỏng cao hơn.
Nén quark được áp dụng như thế nào?
Nén sữa đông: hướng dẫn
- Quấn chặt miếng gạc chứa quark quanh vùng bị ảnh hưởng của cơ thể (ngực, đầu gối, v.v.).
- Đảm bảo miếng gạc vừa khít nhưng không quá chặt đến mức cản trở quá trình lưu thông máu.
- Quấn một miếng vải khô (ví dụ như khăn bông) xung quanh miếng vải quark và cố định cả hai lớp bằng vải ấm, ví dụ như một chiếc khăn len.
Các vết thương cấp tính, chẳng hạn như ở khớp gối, do ngã hoặc tai nạn thể thao, có thể được điều trị tốt bằng cách chườm sữa đông như một biện pháp sơ cứu. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khẩn cấp nếu bạn nghi ngờ chấn thương nghiêm trọng.
Để nén quark sơ cứu, bạn sẽ cần màng bám cũng như quark. Đặt màng bám lên đầu gối bị ảnh hưởng. Trải một lớp quark nguội dày bằng ngón tay (khoảng 0.5 cm) lên màng bám và gấp lại một lần. Để màng bọc trong khoảng 20 phút. Màng bám giữ quark ẩm lâu hơn để nó có thể có tác dụng thông mũi mạnh hơn.
nén sữa đông
Thay vì chườm quark, nên dùng thuốc đắp quark để bôi tại chỗ để điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá, viêm da thần kinh hoặc vết côn trùng cắn. Để áp dụng phương pháp nén quark, hãy sử dụng một miếng vải cotton sạch phủ một lớp quark tươi dày bằng ngón tay. Đặt nó lên vùng bị ảnh hưởng của cơ thể (ví dụ như trên trán hoặc má trong trường hợp bị mụn trứng cá). Chườm quark lạnh cũng có thể giúp giảm đau họng. Bạn có thể đọc thêm về điều này trong bài viết Nén cổ.
Nén sữa đông: Để lại trong bao lâu?
- Để khối sữa đông mát trong 20 đến 40 phút. Bạn nên loại bỏ chúng khi sữa đông bắt đầu khô.
Không nên để túi sữa đông qua đêm. Điều này là do sữa đông khô khá nhanh và sau đó không còn hiệu quả nữa.
Sau khi gỡ bỏ miếng gạc, bạn nên rửa sạch da bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch. Sau đó đắp ấm cho người bị ảnh hưởng và để yên trong khoảng 15 phút.
Nếu người bị ảnh hưởng cảm thấy khó chịu khi chườm sữa đông, hãy loại bỏ nó ngay lập tức. Điều này đặc biệt áp dụng cho trẻ em.
Nén sữa đông: Sử dụng thường xuyên như thế nào?
- Có thể chườm sữa đông mát hai đến ba lần một ngày.
- Chườm sữa đông ấm được áp dụng mỗi ngày một lần.
Nén quark giúp chữa những bệnh gì?
Chườm sữa đông là một phương pháp chữa trị phổ biến tại nhà, chẳng hạn như:
- Viêm và đau khớp, chẳng hạn như viêm xương khớp (ví dụ như quấn mát đầu gối, quấn chân)
- Vết bầm tím và bong gân (ví dụ như quấn mát đầu gối, quấn chân)
- Đau họng (chườm mát hoặc ấm họng)
- Cháy nắng (chườm mát)
- Sốt (chườm mát hoặc ấm bắp chân)
- Mụn trứng cá (chườm mát hoặc ấm)
- Viêm da thần kinh (chườm mát hoặc ấm)
- Viêm vú, ví dụ như do cho con bú (nén ngực mát hoặc ấm)
- Tắc nghẽn sữa (nén vú mát hoặc ấm)
- Ho, viêm xoang trán và hàm trên, viêm phế quản (chườm ấm)
Khi nào không nên chườm sữa đông?
Các biện pháp khắc phục tại nhà đều có giới hạn của chúng. Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại trong một thời gian dài và không cải thiện hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã điều trị, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
