Spirulina thuộc về vi khuẩn lam, còn được gọi thông tục là tảo xanh lam. Theo phát hiện hóa thạch lâu đời nhất cho đến nay, sự tồn tại của vi khuẩn lam có thể được chứng minh sớm nhất là cách đây 3.5 tỷ năm. Có lẽ, do đó, chúng cũng đã tham gia vào quá trình làm giàu axit của bầu khí quyển nguyên thủy và do đó đã ảnh hưởng đến thành phần hiện tại của bầu khí quyển Trái đất.
Tảo spirulina có thể đột biến
Vì vậy, tảo Spirulina không chỉ rất già mà còn có thể thay đổi hình dạng: Tùy thuộc vào hàm lượng chất dinh dưỡng và độ PH của nước, nó có các hình dạng khác nhau. Do đó, cũng không rõ liệu 35 loài khác biệt, trong đó Spirulina platensis được biết đến nhiều nhất, không phải tất cả đều thuộc cùng một loài.
Tảo Spirulina có nguồn gốc từ các hồ muối có tính kiềm cao. Sống ở nhà ở các vùng biển cận nhiệt đới đến nhiệt đới, Spirulina phổ biến nhất ở Úc, Trung Mỹ, Đông Nam Á và Châu Phi.
Spirulina: tảo thần kỳ hay giả dược tự nhiên?
Spirulina - tương tự như tảo lục nước ngọt Chlorella - được cung cấp dưới dạng bột, viên nén or viên nang như một loại thực phẩm bổ sung in sức khỏe cửa hàng thực phẩm và cửa hàng hữu cơ. Ở Mexico và các vùng của Châu Phi, tảo spirulina đã được sử dụng để tiêu thụ trong nhiều thế kỷ. Ở nước ta, tảo xoắn lần đầu tiên được quan tâm vào đầu những năm 1980, khi những viên tảo xoắn được quảng cáo như một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu tự nhiên mới để giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu lâm sàng vẫn chưa thể chứng minh một cách chính xác rằng có thể giảm cân bằng tảo xoắn.
Tương tự như vậy, các bệnh và bệnh tật khác mà tảo spirulina được cho là có tác dụng tuyệt vời mà hầu như không có tác dụng phụ. Ví dụ, spirulina được cho là có tác dụng tích cực đối với bệnh dị ứng, ung thư phòng ngừa và tăng cường hệ thống miễn dịch - tuy nhiên, các chuyên gia vẫn thận trọng trong nhận định của họ, vì ở nhiều khía cạnh, cần có những nghiên cứu sâu hơn để hiểu đầy đủ về tác dụng và tác dụng phụ của tảo xoắn.
Spirulina: tác dụng
Thực tế là tảo spirulina có một lượng protein rất cao. Ngoài ra, Spirulina viên nang và Spirulina viên nén thường được quảng cáo là vitamin nhà tài trợ, canxi nhà tài trợ, ủi các nhà tài trợ và magiê các nhà tài trợ, vì họ giàu các thành phần này.
Tuy nhiên, người ta thường giấu giếm rằng tảo Spirulina có giá tương đối cao. vitamin Giá trị B 12, nhưng chỉ 20% trong số đó có thể được cơ thể con người sử dụng. Thức ăn bổ sung với Spirulina viên nén do đó hầu như không dẫn đến hiệu quả tích cực mong muốn. Nghiên cứu về tác dụng phụ của Spirulina vẫn mơ hồ như về tác dụng của nó.
Spirulina: tác dụng phụ
Mặc dù có những ý kiến nói rằng tác dụng phụ thực sự không xảy ra, vì tảo Spirulina đã được tiêu thụ và thử nghiệm trong nhiều thế kỷ. Tuy nhiên, các nguồn khác nêu các phản ứng dị ứng có thể xảy ra.
Chắc chắn rằng viên tảo xoắn, tảo xoắn viên nang và tảo xoắn bột được làm giàu một phần bởi các công ty hóa chất với các thành phần như biocomplexes, được sản xuất tổng hợp. Nếu không tương thích với các phức hợp tự nhiên, có thể dẫn đến các tác dụng phụ nghiêm trọng. Với tất cả các viên nén, viên nang và bột các biến thể, do đó người ta phải luôn chú ý đến các thành phần.
Giải độc tự nhiên với Spirulina
Ngoài tác dụng được quảng cáo chung của tảo Spirulina, loại tảo này còn được khen ngợi ở các khía cạnh khác: do các thành phần của nó, tảo thường được sử dụng như một chất giải độc tự nhiên. Các bác sĩ thay thế và cả nha sĩ do đó sử dụng viên nang Spirulina ngày nay, ví dụ, trong việc khắc phục hỗn hợp. Điều này là do tảo xoắn hấp thụ kim loại nặng và đặc biệt hấp thụ tốt thủy ngân - một thực tế là, mặt khác, một lần nữa có thể dẫn các tác dụng phụ không mong muốn, bởi vì nếu cơ thể của nước mà từ đó nó được thu hoạch có chứa hàm lượng thủy ngân cao, dẫn or cadmium, tiêu thụ của nó có thể gây ra căng thẳng.
Tảo Spirulina cũng có thể có tác dụng giảm thiểu các tác dụng phụ liên quan đến cơ thể cai nghiện. Trong trường hợp này, nên kết hợp tảo chlorella và tảo xoắn.
