Nếu không có sự đồng cảm, tương tác xã hội không thể diễn ra. Nó đảm bảo rằng chúng ta có thể đồng cảm với người khác và hiểu hoàn cảnh của họ.
Đồng cảm là gì?
Đồng cảm là một trong những phẩm chất cơ bản nhất của con người, nếu thiếu nó thì khó có thể có một cộng đồng xã hội. Thuật ngữ "thấu cảm", có nguồn gốc từ tiếng Hy Lạp "empatheia" (sự đồng cảm) là viết tắt của khả năng con người đồng cảm với cảm xúc của người khác và có thể gần như liên hệ với họ. Đồng cảm là một trong những phẩm chất cơ bản nhất của con người, nếu không có nó sẽ rất khó để hình thành một cộng đồng xã hội. Theo những phát hiện mới nhất, khả năng đồng cảm, vốn đã có từ thời thơ ấu, phát sinh từ các kết nối sinh học thần kinh. Trong tâm lý học, thuật ngữ đồng cảm cũng thường được sử dụng để mô tả sự đồng cảm, là tiền đề quan trọng cho hành động đạo đức. Đặc biệt trong các nghề tâm lý và giáo dục, khả năng đồng cảm là tiền đề quan trọng của nghề. Đó cũng là điều kiện tiên quyết quan trọng giữa nhà trị liệu tâm lý và thân chủ. Tâm lý học phân biệt giữa đồng cảm, có thể dẫn trở nên quá tham gia vào các vấn đề của người khác, và lòng trắc ẩn, một mối quan tâm tích cực đối với người khác.
Chức năng và nhiệm vụ
Đồng cảm là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong tương tác xã hội giữa con người với nhau. Đó là một khả năng bẩm sinh, nhưng sự phát triển của nó được hỗ trợ từ sớm thời thơ ấu kinh nghiệm. Nghiên cứu cho thấy rằng khi mọi người đồng cảm với người khác, các lĩnh vực giống nhau trong não được kích hoạt như trong đối tác của họ. Vì vậy, chúng ta có thể đại khái cảm nhận được từ bên ngoài những gì đang diễn ra trong cái đầu. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là chỉ những người có thể đồng cảm với người khác, những người cũng có thể nhận thức bản thân và cảm xúc của họ một cách thích hợp. Tất cả mọi người đều có khả năng đồng cảm từ khi sinh ra, nhưng nó chỉ có thể phát triển một cách tối ưu trong một môi trường mà cách tiếp cận tích cực với cảm xúc được thể hiện. Sự đồng cảm cũng được coi là “trí thông minh của tim. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số trẻ chỉ phát triển không đủ sự đồng cảm bởi vì cha mẹ chúng không còn hình thành cảm xúc đầy đủ cho chúng, mà thay vào đó cố gắng loại trừ những cảm xúc tiêu cực như buồn bã. Tuy nhiên, ngay cả trong những điều kiện xã hội hóa tối ưu, con người cũng cần một khoảng thời gian nhất định trước khi có thể nhận ra cảm xúc của người khác. Khả năng đồng cảm bắt đầu vào khoảng 18 tháng tuổi, khi trẻ bắt đầu phân biệt giữa mình và người khác. Độ tuổi này được đặc trưng bởi “sự đồng cảm tập trung”, nghĩa là trẻ em có thể thể hiện sự đồng cảm nhưng phản ứng bằng cách thực hiện những hành động mà chúng muốn bản thân thực hiện trong tình huống. Đến 4 tuổi, trẻ đã có thể phân biệt được liệu mọi người có xứng đáng nhận được sự thương cảm của mình hay không và chỉ an ủi những người mà chúng tin rằng xứng đáng nhận được sự an ủi đó. Lòng nhân ái không chỉ tích cực đối với những người nhận nó, mà còn đối với những người cho nó cho người khác. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy những người có sự đồng cảm với người khác thường hạnh phúc và mãn nguyện hơn những người không hạnh phúc. Sự đồng cảm thậm chí còn thúc đẩy hệ thống miễn dịch và thậm chí còn được cho là làm giảm nguy cơ tim các cuộc tấn công. Một loại cảm thông đặc biệt là lòng trắc ẩn đối với bản thân, nơi chúng ta có sự thấu hiểu và lòng trắc ẩn đối với những khuyết điểm của chính mình. Tuy nhiên, nhiều người gặp khó khăn với điều này. Họ thể hiện rất nhiều lòng trắc ẩn với người khác, nhưng không phải với chính họ.
Bệnh tật
Sự đồng cảm về cơ bản là một đặc điểm rất tích cực. Tuy nhiên, những người quá đồng cảm với người khác thường không đủ khả năng tách biệt bản thân và cho phép mình bị cuốn vào nỗi đau khổ của người khác. Những người nhạy cảm cao có thể bị ảnh hưởng đặc biệt bởi điều này, vì họ có nhận thức rất nhạy cảm trong mối quan hệ với người khác. Nếu họ không chú ý đến khoảng cách, họ có thể bị ngập trong cảm xúc của người khác và không còn phân biệt được mình với họ. Nếu sự đồng cảm quá mạnh, nó có thể khiến mọi người chỉ tập trung vào người khác, bỏ bê bản thân. Sau đó, họ ở đó vì những người khác đến mức hy sinh bản thân và có nguy cơ trở nên kiệt sức kinh niên vào một thời điểm nào đó. Một số người không thể cảm thấy đủ sự đồng cảm với người khác do bệnh tật. Người tự kỷ không thể hiểu được cảm xúc của những người xung quanh, họ thường thiếu khả năng giao tiếp xã hội. Những người thờ ơ thường không thể đáp ứng với môi trường của họ; họ thường rút lui hoàn toàn vào chính mình. Sự thờ ơ này có thể được kích hoạt bởi sa sút trí tuệ, trong đó khả năng nhận thức của người khác ngày càng giảm sút. Những người tự ái thường không đồng cảm lắm; về nguyên tắc họ có năng lực, nhưng chọn không sử dụng nó. Sự đồng cảm là rất yếu để hoàn toàn không rõ ràng trong bệnh thái nhân cách. Những người mắc chứng rối loạn này thường biểu lộ cảm xúc lạnh lùng, ít thể hiện sự đồng cảm và không có khả năng đánh giá hậu quả hành động của họ đối với người khác. Họ có xu hướng không tuân theo các quy tắc và thường muốn thực hiện quyền lực đối với người khác. Họ không hối hận về hành động của mình và không nảy sinh cảm giác tội lỗi.
