Đau bụng do căng thẳng khi mang thai
Đặc biệt là trong khoảng thời gian mang thaiTốt nhất nên tránh căng thẳng nghiêm trọng, có thể dẫn đến khó chịu về thể chất, vì điều này có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ và sự phát triển của thai nhi. Cuối cùng, căng thẳng rất mạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và do đó nguy cơ sinh non or sẩy thai. Vì lợi ích của bà mẹ và đứa trẻ, do đó điều quan trọng là phải giảm mức độ căng thẳng và các đau bụng.
Tuy vậy, mang thai bản thân nó là một khoảng thời gian thú vị, có thể đi kèm với nhiều nỗi sợ hãi và căng thẳng. Các khóa học chuẩn bị sinh mang đến cho các bà mẹ tương lai cơ hội học các chiến lược đối phó với căng thẳng và lo lắng trước khi sinh. Sự hỗ trợ của một nữ hộ sinh, người có kinh nghiệm và kiến thức về ca sinh và đứa trẻ là một sự trợ giúp đắc lực, cũng có thể được sử dụng để đối phó với căng thẳng.
Việc trao đổi với những bà mẹ tương lai khác hoặc những bà mẹ đã có kinh nghiệm sinh con cũng có thể giúp họ đón chờ sự ra đời sắp tới hoặc tương tự một cách thoải mái hơn. Phụ nữ mang thai bị căng thẳng liên quan đến đau bụng do tâm lý căng thẳng nên nhất định phải tìm người hỗ trợ. Đây có thể là đối tác, gia đình hoặc bạn bè.
Nếu những lo lắng, sợ hãi hoặc xung đột giữa các cá nhân không thể giải quyết được, bạn nên tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ trị liệu. Ví dụ, ở đây, phụ nữ mang thai có thể giải quyết cảm giác bất lực và quá tải do xung đột quan hệ đối tác, lo lắng về tiền bạc hoặc các vấn đề khác và có thể cùng nhau giải quyết các phương pháp giải quyết. Nói chung, tập thể dục trong không khí trong lành, cân bằng chế độ ăn uống và "mang thaihoạt động thể chất-thân thiện ”là các biện pháp hợp lý để tăng cường sức khỏe và thúc đẩy giảm căng thẳng. Thuốc điều trị đau bụng trong thời kỳ mang thai chỉ nên được thực hiện khi có sự tư vấn của bác sĩ. Nhiều loại thuốc không được phép sử dụng trong thời kỳ mang thai và cần phải có chuyên môn y tế để kê đơn một phương pháp khắc phục phù hợp.
Đau bụng do lo lắng
Các cơ quan tiêu hóa đôi khi phản ứng rất nhạy cảm với căng thẳng và trên hết là sợ hãi - mức độ chính xác phụ thuộc rất nhiều vào người bị ảnh hưởng. Nguồn gốc di truyền cũng như kinh nghiệm và thói quen tích lũy trong quá trình sống có vai trò nhất định. Nói tóm lại, người ta có ảnh hưởng rất ít đến mức độ nhạy cảm của đường tiêu hóa phản ứng với căng thẳng tâm lý.
Nhưng tại sao căng thẳng và lo lắng lại dẫn đến dạ dày nhức mỏi, buồn nôn, tiêu chảy hoặc tương tự? Căng thẳng theo nghĩa ban đầu của nó là một phản ứng hữu ích của cơ thể trước những tình huống nguy hiểm. Nhấn mạnh kích thích tố chẳng hạn như adrenaline và cortisol được giải phóng, chủ yếu để tăng máu chảy đến các cơ để chúng có thể phản ứng nhanh hơn với các mối đe dọa. Tuy nhiên, đồng thời, máu lưu lượng đến các cơ quan không cần thiết ban đầu, chẳng hạn như ruột, cũng giảm. Điều này làm giảm máu dòng chảy trong đường tiêu hóa sau đó có thể dẫn đến các than phiền về thể chất như bụng đau.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
