Quá tải của khớp, ví dụ, thông qua các môn thể thao cạnh tranh và hiệu suất cao hoặc thể chất nặng kéo dài căng thẳng, ví dụ, tại nơi làm việc.
Tùy theo bệnh và giai đoạn bệnh:
Giảm nhẹ và cố định
Nghỉ thể thao
Trong trường hợp tràn dịch khớp:
Quan sát thấy bất động và nghỉ ngơi khi làm mát và nâng khớp
(Sơ đồ PECH: nghỉ ngơi, tiết kiệm, cố định “P”: băng / làm mát “E”; nén “C” ví dụ băng đàn hồi; độ cao “H” ở trên tim cấp độ).
Sau đó, có thể bắt đầu vận động cẩn thận.
Trong trường hợp viêm xương khớp hoặc thoái hóa khớp - xem dưới mục xương khớp.
Trong trường hợp chấn thương - chăm sóc tùy theo tính chất của chấn thương.
Các phương pháp trị liệu thông thường không phẫu thuật
Thuốc giảm đau u. Chống viêm thuốc (xem thuốc bên dưới điều trị).
Dụng cụ y tế
Cố định bởi:
Băng bó
Nẹp
Thạch cao
Dụng cụ chỉnh hình (thiết bị y tế do kỹ thuật viên chỉnh hình thực hiện, phục vụ cho việc ổn định, giảm nhẹ và cố định) - trong trường hợp dây chằng không ổn định.
Gậy chống, nạng hỗ trợ cẳng tay
Thuốc dinh dưỡng
Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
Mỗi ngày tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
Các khuyến nghị về chế độ ăn uống khác tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau khớp (đau khớp).
Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Vật lý trị liệu (bao gồm vật lý trị liệu)
Nhiệt trị liệu, bao gồm liệu pháp nhiệt và lạnh (áp lạnh):
Nhiệt điều trị dưới hình thức liệu pháp balne hoặc điện trị liệu có tác dụng giảm đau (đau-relieving) hiệu ứng và cải thiện sức khỏe-chất lượng cuộc sống liên quan.
