Bong gân cổ tay | Cổ tay

Cổ tay bị bong gân

Bong gân của cổ tay xảy ra khi cổ tay bị duỗi quá mức, tức là khi có cử động khớp vượt quá phạm vi cử động bình thường của khớp. Kết quả là, các dây chằng và viên nang khớp bị kéo căng nghiêm trọng và tùy thuộc vào mức độ của chúng, có thể bị rách. Bong gân của cổ tay là rất đau đớn.

Khớp thường sưng lên rất nhiều và có thể bị bầm tím nếu tàu bị tổn thương khi khớp được vận động quá mức. Nếu đau nghiêm trọng đến mức khớp không thể cử động được nữa, gãy cũng có thể có mặt. Thông thường, trong trường hợp bong gân, cổ tay vẫn có thể di chuyển đến một mức độ nhất định mặc dù nghiêm trọng đau.

Chẩn đoán cuối cùng của bong gân là do bác sĩ đưa ra. Nếu có bất kỳ sự không chắc chắn nào về việc liệu xương có bị gãy hay không, X-quang thường được thực hiện để làm rõ. Nếu chỉ là bong gân, có thể dùng các biện pháp điều trị bảo tồn.

Đầu tiên và quan trọng nhất, cổ tay nên được bất động. Để làm được điều này, chỉ cần quấn băng thun quanh khớp hoặc nẹp cổ tay là đủ. Ngoài ra, cổ tay nên được làm mát rộng rãi và nâng cao.

Điều này làm giảm sưng và đau. Thuốc mỡ làm mát hoặc thông mũi cũng có thể được sử dụng. Theo quy định, những lời phàn nàn đáng lẽ phải giảm bớt sau hai tuần.

Nếu chúng tiếp tục lâu hơn hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, có thể có một chấn thương nghiêm trọng hơn. Trong trường hợp này, bác sĩ cần được tư vấn để có thể bắt đầu một liệu pháp thích hợp. Đây là cách duy nhất để tránh tổn thương do hậu quả cho cổ tay.

Các vận động viên có thể làm rất nhiều để ngăn ngừa bong gân cổ tay ngay từ đầu. Điều quan trọng là khớp được làm ấm và căng đầy đủ trước khi căng thẳng thể chất. Điều này giúp chúng chuẩn bị tốt hơn cho đợt căng thẳng sắp tới và cho phép chúng hấp thụ lực tốt hơn. Gõ nhẹ vào cổ tay cũng rất hữu ích, đặc biệt nếu đã từng bị chấn thương cổ tay trong quá khứ. Cổ tay được băng ổn định và ít bị chấn thương hơn.