Cột sống cổ quá thẳng Cột sống cổ quá thẳng thường là do bẩm sinh hoặc có thể là kết quả của đòn roi, tư thế sai hoặc các sai lệch khác ở cột sống. Cột sống được đặc trưng bởi chứng vẹo cột sống (độ cong của cột sống ra phía trước) ở cột sống cổ và thắt lưng và chứng kyphosis (độ cong của cột sống… Quá thẳng Cột sống cổ | Các sai lệch của cột sống cổ
Nhức đầu / buồn nôn do sai lệch Vị trí sai lệch ở cột sống cổ dẫn đến cử động bị hạn chế và tăng trương lực của các cơ xung quanh. Chúng hoạt động quá mức, vì chúng cố gắng bù đắp cho sự sai lệch. Sự căng thẳng này có thể lên đến hộp sọ và do đó liên tục gây căng thẳng lên nó. Cả hai yếu tố cùng làm giảm chất lượng cuộc sống… Nhức đầu / buồn nôn do sai vị trí | Các sai lệch của cột sống cổ
Các bài tập thể dục tại nhà Các bài tập cho cột sống cổ nên được thực hiện thường xuyên. Bài tập thả lỏng khác với bài tập củng cố. Tại nơi làm việc, điều đặc biệt quan trọng là tạo ra một “bầu không khí làm việc tốt” cho cột sống. Điều này có nghĩa là máy tính, máy móc, v.v. được thiết lập theo cách mà bạn có thể làm việc mà không bị tăng… Bài tập ở nhà | Các sai lệch của cột sống cổ
