Quá trình thở thường là một quá trình được thực hiện mà không cần suy nghĩ nhiều. Chỉ khi có vấn đề xảy ra, chúng ta mới bắt đầu thở có ý thức hơn. Điều này không phải lúc nào cũng có lợi. Một số lượng lớn các bài tập thở khác nhau có thể giúp kiểm soát nhịp thở, để bệnh nhân cảm thấy cải thiện đáng kể. Hiệu suất chính xác của… Bài tập thở cho người lớn và trẻ em
Các bài tập thở cho bệnh hen suyễn Các bài tập thở được sử dụng trong bệnh hen suyễn một mặt giúp sơ cứu những người bị ảnh hưởng trong cơn hen suyễn cấp tính. Chúng giúp thư giãn các cơ phế quản bị co thắt. Trong liệu pháp dài hạn, chúng được sử dụng để hỗ trợ các cơ hô hấp, phổi và phế quản hoạt động. … Bài tập thở cho bệnh hen suyễn | Bài tập thở cho người lớn và trẻ em
Các bài tập thở để thư giãn Thông qua việc hít thở có ý thức bình tĩnh, bạn rất có thể đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn. Một số bài tập từ các khu vực khác nhau có sẵn cho mục đích này và có thể được thực hiện thoải mái tại nhà: 1) Nằm nghiêng và co chân lại. Bây giờ hãy nâng cánh tay trên của bạn ra sau… Bài tập thở để thư giãn | Bài tập thở cho người lớn và trẻ em
