phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ tại nhà

Rối loạn giấc ngủ và mất ngủ được gọi là rối loạn nhu cầu tự nhiên về giấc ngủ xảy ra theo chu kỳ và không phải là tạm thời. Rối loạn giấc ngủ là gì? Người ta nói về rối loạn giấc ngủ chỉ khi người bị ảnh hưởng có ít hoặc không có giấc ngủ bình thường trong một thời gian dài. Người ta chỉ nói về chứng rối loạn giấc ngủ nếu… Rối loạn giấc ngủ: Nguyên nhân, Điều trị & Trợ giúp