Định nghĩa Thiền mô tả một quá trình trong đó tâm trí được cho là bình tĩnh và tự thu nhận thông qua việc áp dụng các kỹ thuật nhất định, bao gồm cả hơi thở và tư thế. Thực hành tâm linh này, được thực hành trong nhiều nền văn hóa và tôn giáo, nhằm dẫn đến trạng thái ý thức trong đó tập trung, thư giãn sâu, cân bằng nội tâm và chánh niệm… Thiền
Bạn có thể học thiền như thế nào và ở đâu? Có một số cách để học thiền. Người mới bắt đầu có thể tham gia một khóa học MBSR (xem ở trên). Các khóa học này (thường được gọi là “Quản lý căng thẳng thông qua chánh niệm”) hiện được cung cấp ở nhiều thành phố lớn. Họ giới thiệu về thiền và các bài tập yoga nhẹ nhàng. Các khóa học thường kéo dài trong khoảng thời gian… Bạn có thể học thiền như thế nào và ở đâu? | Thiền
Dầu dưỡng lạnh là gì? Balsam lạnh là một sản phẩm thường chứa tinh dầu và các chất thực vật khác. Như tên cho thấy, nó được sử dụng để làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh như đau họng, sổ mũi và ho. Thuốc mỡ có thể được thoa lên ngực, lưng hoặc thậm chí là cổ… Balsam trị cảm lạnh
Balsam lạnh phù hợp với ai? Không phải sản phẩm ủ lạnh cho người lớn nào cũng dùng được cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Đặc biệt với trẻ sơ sinh bạn thực sự phải cẩn thận. Vì vậy, bạn nên luôn đọc hướng dẫn sử dụng để xem sản phẩm có thể sử dụng được cho trẻ em dưới 2 tuổi hay không. Thiết yếu … Balsam lạnh phù hợp với ai? | Balsam trị cảm lạnh
Đây là những thành phần điển hình của món balsam lạnh Các thành phần của món balsam lạnh khác nhau giữa các sản phẩm. Tuy nhiên, các kết hợp tương tự nhau. Hầu hết các loại bia lạnh có chứa tinh dầu và các chất thảo dược. Dầu bạch đàn hoặc dầu thông thường được sử dụng. Long não và tinh dầu bạc hà cũng thường là một phần của công thức. Thymol và cây cỏ sườn… Đây là những thành phần đặc trưng của món khoai tây chiên lạnh | Balsam trị cảm lạnh
Tôi cũng có thể hít vào với balsam lạnh của mình không? Hầu hết các sản phẩm lạnh cũng có thể được hít vào. Chỉ cần thêm một ít balsam lạnh vào nước nóng và khuấy cho đến khi thuốc mỡ tan hết. Bây giờ bạn có thể bắt đầu hít vào. Cách đơn giản nhất là sử dụng phương pháp nồi nấu. Tuy nhiên, điều này không được khuyến khích cho trẻ em mà chỉ dành cho… Tôi cũng có thể hít vào với balsam lạnh của mình không? | Balsam trị cảm lạnh
Tại sao tôi nên xoa chân bằng dầu dưỡng lạnh? Xoa bàn chân với dầu dưỡng lạnh giúp chống lạnh chân. Các sản phẩm có chứa tinh dầu bạc hà đặc biệt hứa hẹn hiệu quả này. Menthol làm tăng lưu thông máu và cơ thể tăng cường cung cấp nhiệt vào thời điểm này. Vì vậy, Cold Balsam hoạt động như một miếng gạc làm ấm. Do… Tại sao tôi nên xoa chân bằng dầu dưỡng lạnh? | Balsam trị cảm lạnh
