Chúng tôi quen hỏi ngay lập tức điều gì đã khiến chúng tôi bị ốm khi bị bệnh. Và chúng tôi muốn tiêu diệt người tạo ra căn bệnh này càng sớm càng tốt, để chúng tôi có thể cảm thấy khỏe mạnh trở lại. Khái niệm này về sức khỏe và bệnh được gọi là cơ chế bệnh sinh. Các triệu chứng của bệnh tật (ví dụ: đau đầu) và nguyên nhân (ví dụ: căng thẳng) được mô tả và sau đó được "chiến đấu", ví dụ, với đau đầu Viên thuốc.
Ít nhiều khỏe mạnh hoặc ốm yếu
Salutogenesis đại diện cho một cách tiếp cận hoàn toàn khác và hiện đại hơn nhiều. Với cách tiếp cận toàn diện, nó bắt đầu từ sức khỏe khía cạnh của một triệu chứng. Triệu chứng như một tín hiệu cảnh báo chúng ta nên đi tìm những nguyên nhân thực sự gây ra căn bệnh này. Rốt cuộc, thậm chí căng thẳng chỉ là một triệu chứng của một nguyên nhân khác, ví dụ căng thẳng.
Do đó, trong quá trình tạo salutogenesis, trọng tâm chính là "con đường để hồi phục" mà triệu chứng cho bệnh nhân thấy. Theo mô hình salutogenesis, được phát triển bởi nhà xã hội học y tế người Mỹ gốc Israel Aaron Antonovsky (1923-1994) vào những năm 1970, không có trạng thái tuyệt đối sức khỏe hoặc bệnh tật. Theo của anh ấy quan niệm, một người ít nhiều khỏe mạnh hoặc ốm yếu và liên tục di chuyển về phía cực của sức khỏe hoặc cực của bệnh tật.
Người ta cũng không hỏi điều gì khiến chúng ta bị bệnh, mà nói nhiều hơn về các yếu tố giúp chúng ta khỏe mạnh. Tại sao một người bị bệnh dưới những căng thẳng bên ngoài tương tự và người khác vẫn khỏe mạnh? Cái nhìn sâu sắc của Antonovsky: Nó phụ thuộc vào dự trữ sức đề kháng của mỗi cá nhân cho dù chúng ta vẫn khỏe mạnh hay bị ốm dưới tác động bên ngoài căng thẳng. Ngược lại, những thứ này càng cao, chúng ta càng tốt về mặt tài chính, mức độ hiểu biết, trí thông minh và sự tự tin của chúng ta càng cao.
Ngoài ra, lối sống của chúng ta đóng một vai trò quan trọng và liệu chúng ta có hòa nhập tốt với xã hội hay không, tức là liệu chúng ta có tìm thấy cân bằng giữa quá tải và thiếu tải. Theo Antonovsky, một trong những nguồn lực kháng chiến quan trọng nhất là ý thức gắn kết. Thuật ngữ rất lý thuyết này đề cập đến cảm giác an toàn toàn diện.
Nó bao gồm sự tự tin rằng một người hiểu môi trường một cách đầy đủ, rằng một người có khả năng ảnh hưởng đến nó, và rằng một người hiểu những nhu cầu hàng ngày là một thách thức tích cực và không cảm thấy bị choáng ngợp. Theo đó, sức khỏe là một nhiệm vụ toàn diện của con người bao gồm cơ thể, trí óc và tinh thần và trên hết là dựa trên cảm giác an toàn và an toàn trong môi trường của chúng ta.
Trong loạt bài của chúng tôi, chúng tôi sẽ xem xét kỹ hơn các khía cạnh khác nhau của sức khỏe và sức khỏe. Vì vậy, hãy tìm hiểu thêm về các chủ đề:
- Tăng cường sức mạnh tâm hồn - điều mà trực giác của chúng ta có thể làm được mọi thứ.
- Tôi tỏa ra cái gì?
- Kích thích tâm trí
- Ăn kiêng và tập thể dục
- Các hình thức tập thể dục và thư giãn nhẹ nhàng
