Các khuyến nghị về lượng (giá trị tham chiếu DA-CH) của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE) được trình bày dưới đây là nhằm vào những người khỏe mạnh với cân nặng bình thường. Họ không đề cập đến việc cung cấp những người ốm đau và dưỡng bệnh. Do đó, các yêu cầu cá nhân có thể cao hơn các khuyến nghị về lượng tiêu thụ của DGE (ví dụ: do thói quen ăn kiêng, tiêu thụ chất kích thích, thuốc dài hạn, v.v.).
Giá trị ước tính cho lượng đủ
| Độ tuổi | cơ rôm |
| (µg / ngày) | |
| Trẻ sơ sinh | |
| 0 đến dưới 4 tháng | 1-10 |
| 4 đến dưới 12 tháng | 20-40 |
| Trẻ em | |
| 1 đến dưới 4 năm | 20-60 |
| 4 đến dưới 7 năm | 20-80 |
| 7 đến dưới 10 năm | 20-100 |
| 10 đến dưới 15 năm | 20-100 |
| Thanh thiếu niên và người lớn | 30-100 |
Là một phần của tiêu chuẩn hóa các quy định của Châu Âu, Phụ cấp Hàng ngày được Đề xuất hợp lệ (RDA) đã được ban hành ở Liên minh Châu Âu (EU) và trở thành yêu cầu bắt buộc để dán nhãn dinh dưỡng vào năm 1990 trong Chỉ thị 90/496 / EEC. Một bản cập nhật của chỉ thị này đã diễn ra vào năm 2008. Vào năm 2011, các giá trị RDA đã được thay thế bằng giá trị NRV (Giá trị tham chiếu dinh dưỡng) trong Quy định (EU) số 1169/2011. Các giá trị NRV cho biết lượng vitamin, khoáng sản và nguyên tố vi lượng mà một người bình thường nên tiêu thụ hàng ngày để đáp ứng nhu cầu của họ.
| Phần tử theo dõi | NRV |
| Chromium | 40 µg |
Thận trọng. NRV không phải là chỉ báo về số tiền tối đa và giới hạn trên. Các giá trị NRV cũng không tính đến giới tính và tuổi - xem ở trên trong Khuyến nghị của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE) e. V ..
