Hội chứng ống cổ tay: Trị liệu

Các biện pháp chung

  • Tránh làm việc quá sức, ví dụ như làm việc nặng bằng máy móc.
  • Sử dụng bàn phím công thái học

Dụng cụ y tế

  • Trong giai đoạn đầu của bệnh: đeo nẹp cổ tay ở lòng bàn tay (cạnh lòng bàn tay) ở vị trí trung tính (nẹp ban đêm) vào ban đêm; xem thêm trong phần Hội chứng ống cổ tay / liệu pháp y tế: so sánh các phương pháp “nẹp cổ tay so với tiêm corticosteroid đơn lẻ”

Thuốc dinh dưỡng

  • Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
    • Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
    • Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
    • Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (ngũ cốc nguyên hạt, rau).
  • Lựa chọn thực phẩm thích hợp dựa trên phân tích dinh dưỡng
  • Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
  • Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.

Vật lý trị liệu (bao gồm vật lý trị liệu)

  • Địa phương siêu âm trị liệu [ở giai đoạn đầu].
  • Điều trị bằng tay (hàng tuần, tổng cộng ba lần điều trị 30 phút bao gồm các biện pháp giải mẫn cảm) so với điều trị phẫu thuật: với liệu pháp thủ công, trung bình đau cường độ thấp hơn đáng kể sau ba tháng; thành công tương tự trung bình đến dài hạn về mức độ dịu nhẹ và cường độ đau.
  • Nắn Xương - giảm các triệu chứng và cải thiện khả năng di chuyển.

Phương pháp điều trị bổ sung