Tránh làm việc quá sức, ví dụ như làm việc nặng bằng máy móc.
Sử dụng bàn phím công thái học
Dụng cụ y tế
Trong giai đoạn đầu của bệnh: đeo nẹp cổ tay ở lòng bàn tay (cạnh lòng bàn tay) ở vị trí trung tính (nẹp ban đêm) vào ban đêm; xem thêm trong phần Hội chứng ống cổ tay / liệu pháp y tế: so sánh các phương pháp “nẹp cổ tay so với tiêm corticosteroid đơn lẻ”
Thuốc dinh dưỡng
Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
Điều trị bằng tay (hàng tuần, tổng cộng ba lần điều trị 30 phút bao gồm các biện pháp giải mẫn cảm) so với điều trị phẫu thuật: với liệu pháp thủ công, trung bình đau cường độ thấp hơn đáng kể sau ba tháng; thành công tương tự trung bình đến dài hạn về mức độ dịu nhẹ và cường độ đau.
Nắn Xương - giảm các triệu chứng và cải thiện khả năng di chuyển.
Phương pháp điều trị bổ sung
Điện châm - Kết quả điều trị bảo tồn tiểu đêm cổ tay nẹp đã được cải thiện, nhưng mức độ đau giảm nhẹ và cải thiện chức năng là nhỏ. Kết luận: a giả dược không thể loại trừ ảnh hưởng.