Ngoài ném và chạy các bộ môn, điền kinh cũng cung cấp các bộ môn nhảy. Các bộ môn nhảy này bao gồm hai loại nhảy cao và nhảy xa, các định mức đã được thay đổi theo thời gian. Bốn bộ môn này là nhảy cao, nhảy sào, nhảy xa và nhảy ba.
Nhảy cao
Trong môn nhảy cao hiện đại, sau khi chạy cong, vận động viên nhảy qua thanh cao nhất có thể và dài bốn mét, rơi khi chạm nhẹ. Kỷ lục thế giới là 2.45 đối với nam và 2.09m đối với nữ. Vận động viên nằm ngửa trên một tấm thảm mềm. Các cuộc thi nhảy cao đầu tiên được tổ chức bởi người Celt. Các quy tắc thi đấu ngày nay đã được thiết lập ở Anh sớm nhất vào năm 1865. Theo các quy tắc này, chỉ có thể thực hiện các bước nhảy bằng một chân, được phép thực hiện ba lần trên mỗi độ cao, và thanh có thể không được hạ xuống sau một lần thử thất bại. Trong khi cho đến năm 1936, bàn chân đã phải vượt qua thanh đầu tiên, ngày nay cái gọi là thất bại phổ biến, trong đó cái đầu là phần đầu tiên của cơ thể. Nói chung với tất cả các môn nhảy, các vấn đề về cột sống thắt lưng là ở phía trước. Hơn nữa, việc chạy bộ có thể gây ra các chấn thương tương tự như khi chạy nước rút. Các chấn thương thường gặp nhất ở vận động viên nhảy cao xảy ra ở đầu gối và mắt cá khớp, và các phàn nàn về phía sau thường phát sinh thêm vào đó (cũng là một hậu quả muộn). Trong quá trình nhảy, chất dẫn điện của xích đu Chân đặc biệt có nguy cơ. Hậu quả lâu dài có thể xảy ra cũng là mắt cá khiếu nại khớp và đứt dây chằng.
hầm mỏ
Trong vòm cột, một cực ổn định được sử dụng để xóa thanh càng cao càng tốt. Đường chạy trên đường chạy thẳng dài ít nhất 45m và rộng 1.22m. Chiều dài và độ dày của thanh phụ thuộc vào chiều cao, trọng lượng và sức mạnh của vận động viên. Nhảy với cột điện đã phổ biến trong thời cổ đại. Trong khi ở Crete, mọi người nhảy qua bò đực với sự trợ giúp của cột điện, người Celt thực hành nhảy cột xa. Kể từ năm 1775, các vận động viên thể dục dụng cụ người Đức đã tổ chức các cuộc thi nhảy sào. Thảm để bảo vệ kho tiền không được giới thiệu cho đến những năm 1960. Ngay cả ngày nay, trong số các bộ môn điền kinh, nguy cơ hỏng xương là cao nhất trong vòm cực. Là bộ môn thể thao đòi hỏi kỹ thuật cao nhất, cũng là môn nguy hiểm nhất, chẳng hạn nếu vận động viên tiếp đất cạnh thảm. Các chấn thương điển hình trong va chạm cực bao gồm trật khớp của khớp vai và gãy xương ở vùng vai. Cột sống thắt lưng cũng là một nguồn gây khó chịu đặc biệt thường xuyên. Xương bánh chè và Achilles gân đặc biệt căng thẳng bởi cú nhảy. Trong trường hợp có thể bị trượt thanh trong khi nhảy, sẽ có thêm nguy cơ chấn thương cho lưng, chính xác hơn là đối với các cơ duỗi ở lưng.
Nhảy xa
Nhảy xa là nỗ lực nhảy càng xa càng tốt sau một pha chạy, là 40-50m đối với nam và 30-40m đối với nữ. Mỗi vận động viên có ba lần thử để thực hiện điều này, với tám người giỏi nhất sẽ có thêm ba lần nữa. Ngoài người Hy Lạp cổ đại, người ta cũng lưu truyền từ các dân tộc châu Á rằng họ đã thử thi nhảy xa từ thời xa xưa, theo đó, về sau bó chặt chân và đùi phải giữ vuông góc với mặt đất. Ngày nay, cần giữ cho bàn chân nằm ngang và thân mình uốn cong. Tại thời điểm tiếp đất, tức là khi chân chạm đất, phải đẩy hông về phía trước càng nhanh càng tốt, vì khi tiếp đất bằng mông sẽ bị trừ điểm. (Khi đo chiều dài, lần hiển thị đầu tiên trong hộp cát sẽ được tính). Khi bắt đầu giai đoạn cất cánh, có một hiệu ứng phanh, ở những người nhảy thiếu kinh nghiệm, gây ra nguy cơ bong gân khớp ở đầu gối trở lên. mắt cá. Các cơ bắp chân và đùi kết quả là các bộ phận uốn và bộ kéo dài cũng thường xuyên bị chấn thương. Ngoài ra, sợi cơ nước mắt xảy ra, đặc biệt là ở đùi.
Nhảy ba lần
Nhảy ba lần đã bị bỏ qua ở Đức trong một thời gian dài, mặc dù nó cũng là một môn học của Olympic. Trong thời cổ đại, nhảy ba lần được hiểu là tổng của ba lần nhảy riêng lẻ, chuỗi nhảy được thực hành ngày nay có thể được chứng minh lần đầu tiên vào năm 1465. Tuy nhiên, theo thời gian, các quy tắc của Chân trình tự đã được thay đổi lặp đi lặp lại. Ngày nay, tương tự như nhảy xa, cú nhảy được thực hiện ở thanh cất cánh sau khi chạy từ 35 đến 42m. Chân được sử dụng để nhảy xuống, với cú hạ cánh thứ hai tiếp theo bằng chân kia và một bước nhảy xa giống như bước nhảy hoàn thành chuyển động (còn được gọi là “nhảy”, “bước”, “nhảy”). Do đó, dãy chân phải là trái-trái-phải hoặc phải-phải-trái. Rủi ro chấn thương nói chung giống như đối với nhảy xa và chạy nước rút, tức là nói riêng sợi cơ nước mắt và căng thẳng, mắt cá chân và chấn thương đầu gối, Cũng như viêm của gân sao (và ở đây đặc biệt là ở cực xa, dẫn đến cái gọi là "đầu gối của người nhảy").
