Để ngăn ngừa căng thẳng, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.
Các yếu tố rủi ro hành vi
- Tiêu thụ chất kích thích
- CÓ CỒN
- Nicotine (sử dụng thuốc lá)
- Hoạt động thể chất
- Khối lượng công việc cao
- Ca làm việc
- thử thách
- Tình hình tâm lý - xã hội
- Bắt nạt
- Cắt đứt cuộc sống nghiêm trọng
- Xung đột tinh thần
- Cách ly xã hội
- Trách nhiệm cao
- chán nản
- Cầu toàn
- Thiếu ngủ
- Thiếu thời gian
Ô nhiễm môi trường - nhiễm độc (ngộ độc)
- Tiếng ồn
Xa hơn
- Nghèo nàn
