Nóng bừng: Nguyên nhân ở phụ nữ và nam giới

Tổng quan ngắn gọn

Mô tả: Các đợt nắng nóng nặng một phần do mạch máu giãn nở và tăng lưu lượng máu, thường gặp trong thời kỳ mãn kinh, thường kèm theo cảm giác áp lực ở đầu, khó chịu, hồi hộp, đổ mồ hôi.
Nguyên nhân: Ở phụ nữ, thường gặp trong thời kỳ mãn kinh, ít gặp ở nam giới do nồng độ testosteron suy giảm; bệnh tiểu đường, cường giáp, dị ứng hoặc khối u; thuốc; một số loại thực phẩm/đồ uống (gia vị mạnh, thức ăn nóng, thức ăn khó tiêu), uống cà phê, trà hoặc rượu, béo phì
Khi nào cần đi khám bác sĩ? Trong trường hợp có các triệu chứng mãn kinh nghiêm trọng và nếu nghi ngờ các nguyên nhân khác.
Chẩn đoán: Tư vấn bác sĩ-bệnh nhân, khám thực thể, kiểm tra thêm tùy theo nghi ngờ, chẳng hạn như xác định hormone tuyến giáp, xét nghiệm dị ứng, nội soi.
Điều trị: Tùy theo nguyên nhân; trong trường hợp mãn kinh, ví dụ như các chế phẩm thảo dược, các thủ thuật vật lý như tắm bùn, liệu pháp thay thế hormone; trong trường hợp có các yếu tố khởi phát khác: Điều trị bệnh lý có từ trước

Bốc hỏa là gì?

Hầu hết phụ nữ cho biết có bốn đến năm cơn bốc hỏa mỗi ngày, nhưng cũng có thể lên đến 20 lần một ngày. Chúng kéo dài bao lâu tùy theo từng người. Thông thường chúng chỉ kéo dài một vài phút, đôi khi lâu hơn. Họ thường bộc lộ bản thân bằng cảm giác áp lực trong đầu hoặc cảm giác khó chịu lan tỏa. Tiếp theo đó là các đợt nhiệt tăng giảm tràn ngập phần trên cơ thể, cổ và mặt.

Khi người bệnh bất ngờ bị choáng ngợp bởi đợt nắng nóng như vậy là do các mạch máu giãn ra và lưu lượng máu đến các vùng bên ngoài cơ thể tăng lên. Kết quả là da đỏ lên, nhiệt độ da tăng cao và mồ hôi tiết ra. Sau đó, mọi chuyện lại đảo ngược: Do đổ mồ hôi và giảm nhiệt độ cơ thể, những người bị ảnh hưởng thường bắt đầu cảm thấy lạnh sau cơn bốc hỏa.

Nếu nguyên nhân của các cơn bốc hỏa là do thời kỳ mãn kinh thì chúng xảy ra thường xuyên nhất vào thời kỳ đầu. Theo thời gian, chúng giảm dần và thường tự biến mất sau một hoặc hai năm.

Nguyên nhân của cơn bốc hỏa

Thông thường, các cơn bốc hỏa có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố như mãn kinh. Cơ chế chính xác về hiện tượng bốc hỏa xảy ra trong thời kỳ mãn kinh vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, chắc chắn rằng sự thay đổi nội tiết tố đóng vai trò quan trọng.

Các chuyên gia nghi ngờ rằng các cơn bốc hỏa được kích hoạt bởi sự gia tăng giải phóng các hormone gây căng thẳng như adrenaline. Và điều này là do nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ mãn kinh. Nói một cách đơn giản, mức estrogen giảm dường như gây ra trục trặc trong quá trình điều hòa nhiệt độ trung tâm trong não.

Ngoài thời kỳ mãn kinh, bốc hỏa còn xảy ra khi mắc nhiều bệnh khác nhau, bao gồm:

Hạ đường huyết trong bệnh tiểu đường: đổ mồ hôi là triệu chứng của lượng đường trong máu thấp trong trường hợp này.
Dị ứng: Nóng bừng đôi khi xảy ra do phản ứng dị ứng.
Các khối u ác tính của hệ thống nội tiết: Ở đây, ung thư hình thành từ các tế bào sản xuất hormone, chủ yếu ở đường tiêu hóa. Những khối u như vậy đôi khi đi kèm với những cơn bốc hỏa giống như co giật.

Một số loại thuốc cũng có thể là tác nhân gây ra các cơn bốc hỏa: Thuốc điều trị ung thư vú nhạy cảm với hormone khiến phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh - vì vậy các cơn bốc hỏa có thể xảy ra với những loại thuốc này, ngay cả ở phụ nữ trẻ. Thuốc bao gồm:

Thuốc kháng estrogen: các loại thuốc như tamoxifen ngăn chặn các vị trí gắn estrogen trên bất kỳ tế bào ung thư nào còn tồn tại - khiến chúng không thể nhân lên.
Chất ức chế Aromatase: Những chất này ngăn chặn việc sản xuất estrogen trong tế bào cơ và mỡ.

Nhưng bốc hỏa cũng có thể xảy ra do tác dụng phụ của các loại thuốc khác như corticosteroid (cortisone) cũng như thuốc chẹn kênh canxi.

Có những tác nhân có thể khác như các yếu tố lối sống thúc đẩy các cơn bốc hỏa. Những ví dụ bao gồm:

Một số thực phẩm và đồ uống như: Cà phê, trà đen, rượu, thực phẩm nhiều gia vị, thực phẩm khó tiêu hóa, thực phẩm và đồ uống quá nóng.
Bệnh béo phì
căng thẳng
quần áo sai (quá dày, chất liệu làm từ sợi tổng hợp)

Nguyên nhân gây nóng bừng mặt vào ban đêm là gì?

Mỗi căn bệnh có thể nêu trên và đặc biệt là thời kỳ mãn kinh trong một số trường hợp còn dẫn đến bốc hỏa vào buổi tối hoặc ban đêm. Các cơn nhiệt độ thường đi kèm với đổ mồ hôi ban đêm, một số trường hợp cực kỳ nghiêm trọng và cản trở giấc ngủ.

Ngoài ra, trong một số trường hợp, nhiệt độ phòng cao trong môi trường ngủ dẫn đến bốc hỏa vào ban đêm – nguyên nhân nhanh chóng được khắc phục bằng nhiệt độ phòng mát hơn trong phòng ngủ.

Những cơn bốc hỏa ở nam giới có ý nghĩa gì?

Những cơn bốc hỏa ở nam giới cũng như ở phụ nữ đôi khi là do sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến tuổi tác. Việc sản xuất hormone testosterone giảm ở nam giới trên 40 tuổi, khiến một số người gặp phải các triệu chứng như bốc hỏa, chán ghét tình dục và rối loạn giấc ngủ. Loại thiếu hụt testosterone này được các bác sĩ gọi là suy sinh dục khởi phát muộn.

Ở nam giới, cũng có những nguyên nhân khác có thể gây ra bốc hỏa, chẳng hạn như các bệnh nêu trên (ví dụ như tiểu đường), thuốc men hoặc các yếu tố lối sống khác nhau như tăng trọng lượng cơ thể, một số loại thực phẩm hoặc đồ uống hoặc thói quen ăn uống nhất định. .

Những cơn bốc hỏa ở phụ nữ có ý nghĩa gì?

Trong hầu hết các trường hợp, bốc hỏa ở phụ nữ sau một độ tuổi nhất định là do mãn kinh. Tuy nhiên, những nguyên nhân có thể khác nêu trên cũng có thể xảy ra ở phụ nữ.

Thời kỳ mãn kinh nói chung có liên quan đến các triệu chứng khó chịu. Chúng bao gồm rối loạn giấc ngủ, triệu chứng trầm cảm, mất ham muốn tình dục, tăng cân và bốc hỏa.

Theo nguyên tắc, các cơn bốc hỏa chỉ gây khó chịu ở mức độ vừa phải. Nếu các giai đoạn và có thể các triệu chứng khác (mãn kinh) ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày và chất lượng cuộc sống của bạn, bạn nên tìm tư vấn y tế.

Ngay cả khi các nguyên nhân khác ngoài mãn kinh được xem là nguyên nhân dẫn đến bốc hỏa, điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ. Điều quan trọng là phải loại trừ các nguyên nhân có thể xảy ra như cường giáp, tiểu đường, dị ứng hoặc khối u.

Nóng bừng: Kiểm tra và chẩn đoán

Tốt nhất, phụ nữ bị bốc hỏa nên đến gặp bác sĩ phụ khoa vì trong hầu hết các trường hợp, thời kỳ mãn kinh là nguyên nhân gây ra mồ hôi khó lường.

Tiền sử bệnh

Đầu tiên, bác sĩ sẽ lấy bệnh sử của bạn (anamnesis). Để làm điều này, trước tiên anh ấy yêu cầu bạn mô tả chi tiết các triệu chứng của bạn. Bác sĩ phụ khoa cũng sẽ hỏi về bất kỳ rối loạn chu kỳ nào.

Ngoài ra, cuộc phỏng vấn sẽ cung cấp cho bác sĩ thông tin về lối sống của bạn, bất kỳ bệnh tiềm ẩn nào và bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng. Điều này rất hữu ích cho việc chẩn đoán, đặc biệt nếu mãn kinh không phải là nguyên nhân gây ra các cơn bốc hỏa.

Thi

Tại phòng khám phụ khoa, cuộc phỏng vấn thường được theo sau bởi cuộc khám phụ khoa. Mặt khác, việc kiểm tra thể chất như đo huyết áp đôi khi được thực hiện thường xuyên.

Nếu dị ứng là nguyên nhân có thể gây ra các cơn bốc hỏa, xét nghiệm dị ứng sẽ mang lại kết quả chắc chắn.

Kiểm tra đường tiêu hóa (ví dụ bằng phương pháp nội soi, chụp cắt lớp vi tính hoặc chụp cộng hưởng từ) giúp xác định các khối u hình thành hormone là nguyên nhân gây ra các cơn bốc hỏa.

Điều gì giúp chống lại các cơn bốc hỏa?

Việc điều trị các cơn bốc hỏa phụ thuộc vào nguyên nhân. Trong hầu hết các trường hợp, bốc hỏa ở phụ nữ là do mãn kinh. Nhiều người đau khổ tìm kiếm một cách nhẹ nhàng để điều trị các cơn bốc hỏa.

Y học thảo dược khuyên dùng nhiều loại cây khác nhau để trị các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như cohosh đen (Cimicifuga racemosa), cũng như cỏ ba lá đỏ, đậu nành, cây xô thơm, cây mantle và cỏ thi. Chúng thường được dùng ở dạng viên nén hoặc dưới dạng trà. Hiệu quả của chúng một phần chưa được chứng minh hoặc gây tranh cãi. Tuy nhiên, một số phụ nữ cho biết các triệu chứng đã được cải thiện sau khi sử dụng các loại cây thuốc này.

Khi các cơn bốc hỏa và các triệu chứng mãn kinh khác ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày, các bác sĩ thường khuyên dùng liệu pháp thay thế hormone (HRT). Phụ nữ nên thảo luận cẩn thận về lợi ích và rủi ro của việc sử dụng hormone thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Quyết định sử dụng liệu pháp điều trị phụ thuộc vào các yếu tố cá nhân như tuổi tác, tình trạng bệnh lý có từ trước và các yếu tố nguy cơ.

Lý do khiến liệu pháp thay thế hormone cần phải được cân nhắc cẩn thận là vì việc bổ sung hormone lâu dài có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh tim mạch và huyết khối.

Nếu bốc hỏa xảy ra do một tình trạng khác, chẳng hạn như cường giáp, ung thư hoặc dị ứng, bác sĩ sẽ điều trị tình trạng cơ bản. Theo nguyên tắc, liệu pháp này cũng làm giảm bớt hoặc loại bỏ triệu chứng bốc hỏa.

Bạn có thể tự làm gì để chống lại cơn bốc hỏa

Điều chỉnh quần áo của bạn để phù hợp với cảm giác nhiệt độ thay đổi và mặc các lớp quần áo mỏng hơn chồng lên nhau. Bằng cách này, bạn có thể cởi đồ ra ngay khi nhận thấy mình đang trở nên quá nóng. Phương châm ở đây là: Ăn mặc thoáng mát!
Chọn quần áo làm từ sợi tự nhiên như cotton, len merino hoặc lụa. Các loại vải dệt từ sợi tổng hợp nguyên chất hoặc vải hỗn hợp thường chỉ thấm mồ hôi một cách khó khăn hoặc hoàn toàn không thấm mồ hôi.
Ăn thực phẩm dễ tiêu hóa như nhiều trái cây, rau và salad.
Tránh thực phẩm có nhiều gia vị – điều này sẽ khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
Uống ít cà phê, trà đen và rượu, đặc biệt là vào buổi tối.
Tập thể dục đầy đủ: đôi khi đi dạo trong không khí trong lành sẽ giúp ích.
Theo dõi cân nặng của bạn. Cố gắng giữ dáng thon gọn hoặc loại bỏ số cân thừa. Những người thừa cân thường đổ mồ hôi nhiều hơn.
Ngủ trong phòng mát và sử dụng chăn bông. Môi trường ấm áp kéo dài thời gian bốc hỏa. Mặt khác, một môi trường mát mẻ sẽ ngăn ngừa các cơn bốc hỏa hoặc ít nhất là làm giảm bớt chúng.