Cận thị: Phòng ngừa

Để ngăn ngừa cận thị (cận thị), phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.

Nguyên nhân hành vi

  • Ở trong phòng ít ánh sáng ban ngày (nguy cơ gấp 5 lần).
  • Dành ít thời gian ở ngoài trời (“thời gian ngoài trời”) và nhiều thời gian làm việc gần (“thời gian nhìn gần”) (nguy cơ tăng gấp 15.9 lần)
  • Đóng công việc trên điện thoại thông minh, máy tính, TV hoặc các phương tiện khác.

Các yếu tố phòng ngừa (yếu tố bảo vệ)

  • Trẻ em cận thị (thị lực bình thường) và đã bị cận thị (cận thị) nên dành nhiều thời gian nhất có thể ở ngoài trời (hoạt động ngoài trời) (tác động tích cực của ánh sáng ban ngày):
    • Trẻ em dành 40 phút ngoài trời ngoài giờ học hàng ngày ít có khả năng phát triển hơn cận thị so với những trẻ không được cung cấp thêm giờ học ngoài trời hàng ngày.
  • Tăng tiếp xúc với tia UVB ở lứa tuổi trẻ hơn:
    • Độ tuổi: 14-19 tuổi: giảm 19% cận thị rủi ro (tỷ lệ chênh lệch 0.81; khoảng tin cậy 95 phần trăm 0.71-0.92)
    • Độ tuổi: 20-39 tuổi: Giảm 30% (tỷ lệ chọi 0.70; 0.62-0.93).

Phòng ngừa thứ cấp