Trầm cảm mùa đông: Phòng ngừa

Để ngăn chặn mùa đông trầm cảm, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.

Các yếu tố rủi ro hành vi

  • Tiêu thụ chất kích thích
    • CÓ CỒN (nữ:> 40 g / ngày; nam:> 60 g / ngày).

Các yếu tố rủi ro khác

  • Lạm dụng chất