Một nhóm rủi ro cho thấy khả năng điều kiện có thể liên quan đến nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng. Khiếu nại mất ngủ cho thấy sự thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng đối với:
- Magnesium
Trong khuôn khổ của y học vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng), các chất quan trọng (vi chất dinh dưỡng) được sử dụng để điều trị hỗ trợ rối loạn giấc ngủ:
- Vitamin B12
- Magnesium
- Axit amin tryptophan
Các khuyến nghị về chất quan trọng trên được tạo ra với sự trợ giúp của các chuyên gia y tế. Tất cả các tuyên bố đều được hỗ trợ bởi các nghiên cứu khoa học với mức độ bằng chứng cao. Cho một điều trị khuyến cáo, chỉ sử dụng các nghiên cứu lâm sàng với mức độ bằng chứng cao nhất (cấp 1a / 1b và 2a / 2b), do ý nghĩa cao của chúng chứng minh khuyến cáo điều trị. Những dữ liệu này được cập nhật vào những khoảng thời gian nhất định.
