Biểu hiện trên khuôn mặt và tư thế cơ thể không thể tách rời. Đó là những gì các nhà nghiên cứu tại Đại học Tilburg, Hà Lan đã tìm ra. Khi nhận thức một người, não không thể tách rời biểu hiện cảm xúc của khuôn mặt và biểu hiện của tư thế cơ thể. Và nó không thể làm như vậy ngay cả khi người quan sát chỉ tập trung đặc biệt vào các biểu hiện trên khuôn mặt. Các nhà khoa học đã cho các đối tượng thử nghiệm xem những bức ảnh mà biểu cảm khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể không khớp với nhau. Các não nhận ra sự mâu thuẫn trong vòng 115 mili giây. Ngược lại, điều này có nghĩa là “tâm trạng” cảm xúc của một người luôn ảnh hưởng đến tư thế cơ thể của họ. Nếu linh hồn không còn cân bằng, ví dụ, một tư thế bệnh lý thậm chí có thể phát triển trong thời gian dài.
Trầm cảm có thể nhìn thấy được
Rối loạn tinh thần mãn tính chẳng hạn như trầm cảm thể hiện bản thân thông qua vai gù và lưng gù. Người bị ảnh hưởng thực tế làm cho bản thân trở nên nhỏ bé, thu mình vào chính mình, và thở là nông cạn. Một chức năng bảo vệ! Rõ ràng là với một tư thế như vậy, người ta không còn có thể thở sâu và tự do và giọng nói không phát triển. Một vòng luẩn quẩn phải được phá vỡ, bởi vì vật chất điều kiện đến lượt nó ảnh hưởng đến tâm hồn.
Ví dụ, để mang lại sự thay đổi, đó là vấn đề là giữ thẳng cơ thể trở lại, thư giãn các cơ, giải phóng giọng nói và rèn luyện sức khỏe. thở. Nhiều người cũng “ngại biểu cảm”, tức là họ không dám nói năng và nói với một biểu hiện cụt ngủn; chủ yếu là để che giấu cảm xúc của họ. Nhưng việc thể hiện cảm xúc cũng là một phần của sức hút đích thực.
Khả năng làm việc cơ thể
- Luyện giọng: nói là một quá trình toàn diện bao gồm thở, cơ thể và giọng nói. Luyện giọng là một cách để bạn hiểu rõ hơn về giọng hát của mình, sử dụng nó một cách nhẹ nhàng và hiệu quả hơn cũng như cải thiện khả năng trình diễn giọng hát. Ngoài ra, người ta có thể cảm nhận được rằng một giọng nói mạnh mẽ, không mở ra sẽ ảnh hưởng như thế nào đến cảm giác tâm lý trở lại.
- Hô hấp điều trị: các kỹ thuật được học để cải thiện việc thở ra và hít phải và dạy người bệnh thở có ý thức hơn. Kết quả là anh ta có thể thư giãn tốt hơn, nhận thức về cơ thể được cải thiện, căng cơ được giải phóng và căng thẳng được giảm.
- Các lớp học diễn xuất: một cách để rèn luyện biểu hiện thể chất / tinh thần và thể hiện bản thân nhiều hơn.
- Đào tạo tự sinh
- Yoga
- Pilates
Nhân tiện, nghiên cứu khẳng định: Khi chúng ta nghe một người nào đó, chúng tôi chú ý 55% đến cử chỉ, nét mặt, tư thế và chuyển động, 38% đến giọng nói và giọng điệu và chỉ bảy% đến nội dung. Điều này không nhất thiết có nghĩa là chúng ta được nhìn nhận một cách hời hợt. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chúng ta được những người xung quanh nhìn nhận một cách tổng thể, đó là sự thống nhất của cơ thể, tâm trí và linh hồn; các yếu tố của con người ảnh hưởng qua lại lẫn nhau.
