Tự vệ là mục tiêu chính của tất cả các môn võ như karate, aikido, kung fu, judo, eskrima, kickboxing, boxing, taekwondo, jiu-jitsu, aikido hay wing tsung. Xu hướng là các khóa học dành cho người lớn tuổi, nhờ đó củng cố sự tự tin, tốc độ, sự hiện diện của trí óc và phản ứng và học cách thoát khỏi vai trò nạn nhân.
Phòng thủ tích cực
Khi nghĩ đến cách tự vệ, người ta thường nghĩ đến kẻ lạ mặt nhảy ra khỏi bụi rậm và đòi tiền hoặc đồ trang sức. Nhưng theo Hội Chữ thập đỏ Đức (DRK), hoạt động tự vệ bắt đầu sớm hơn nhiều. Chủ tịch địa phương DRK Werner Aschmutat nói: “Tự vệ là một câu hỏi về thái độ.
Ông nói: “Phòng thủ tích cực” là một vấn đề của thái độ, và cũng mở rộng ra trong cuộc sống hàng ngày. Cuối cùng, ông nói, câu hỏi luôn là liệu người có liên quan có đang tự khẳng định mình hay không. Từ khóa chính là sự tự tin. Những người tự tin có thể có ý thức từ bỏ vai trò nạn nhân và ban đầu đặt ra ranh giới rõ ràng bằng lời nói. Vì mục đích này, trong trường hợp có nghi ngờ, bạn có thể thực hành hét thật to để thu hút sự chú ý của những người qua đường khác. Nếu điều đó vẫn chưa đủ, cần có những kỹ thuật đơn giản nhưng hiệu quả để chống lại thể chất.
Võ thuật dành cho người cao niên trong xu hướng
Người lớn tuổi nên tỏ ra tự tin hơn để không trở thành nạn nhân của tội phạm. Họ thường bị tấn công trên đường phố, hoặc thủ phạm sử dụng thủ đoạn để vào nhà nạn nhân. Khi làm như vậy, những kẻ tấn công thường tiến hành theo một khuôn mẫu nhất định: Những người thoạt nhìn gây ấn tượng không an toàn được chọn làm nạn nhân. Do đó, không ai nên sợ hãi và cảm thấy mình là một nạn nhân ngay từ đầu. Do đó, về nguyên tắc, tất cả các môn võ thuật đều phù hợp với người cao niên - tuy nhiên, bạn nên luôn thảo luận về những rủi ro với bác sĩ gia đình.
Võ thuật Nhật Bản dành cho người cao niên đang thịnh hành. Ví dụ, chỉ riêng ở Berlin, sáu câu lạc bộ và nhiều studio thương mại cung cấp các khóa học đặc biệt cho người lớn tuổi. Tuy nhiên, Dieter Bergmann, ủy viên cấp cao về an toàn công dân tại Văn phòng Cảnh sát Hình sự Tiểu bang, có quan điểm khá phê phán về việc ngày càng có nhiều lời đề nghị tự vệ. Ông nói: “Trong trường hợp bị tấn công dữ dội, các kỹ thuật chiến đấu học được thường không giúp ích được gì nhiều,” ông nói, khuyến khích tinh thần trách nhiệm của người huấn luyện bởi vì xét cho cùng, những người lớn tuổi không nên tự đặt mình vào tình thế nguy hiểm bằng cách chống trả.
