Cơ vai mất cân bằng | Mất cân bằng cơ bắp

Mất cân bằng cơ của vai

Nếu có sự mất cân bằng cơ bắp ở vùng vai, điều này có thể gây ra những hậu quả đau đớn. Để cho phép của chúng tôi khớp vai Rất nhiều khả năng di chuyển và sự tự do của cánh tay, nó chỉ hơi xương và được giữ chủ yếu bởi các mô mềm như dây chằng và cơ của chúng ta. và các hạn chế chuyển động đau đớn có thể xảy ra, như trong hội chứng chèn ép or về bao viêm. Ngoài ra còn có nguy cơ bị trật khớp do không được hỗ trợ. Vì chúng ta cần cánh tay của mình hàng ngày nên chấn thương ở khu vực này rất khó chịu và có thể mất nhiều thời gian để chữa lành.

Cơ bắp mất cân bằng ở em bé

Sự mất cân bằng cơ bắp có thể đã tồn tại ở trẻ sơ sinh. Dù bẩm sinh do cơ địa không may trong bụng mẹ hay do rèn luyện sau này. Điều quan trọng là nhận biết và điều trị tư thế không đối xứng và các kiểu vận động không sinh lý ngay từ sớm. Vì mục đích này, có rất nhiều khái niệm vật lý trị liệu dành riêng cho trẻ em, chẳng hạn như Bobath và Vojta được biết đến nhiều nhất. Để cung cấp cho trẻ một liệu pháp tối ưu, nên chọn các nhà trị liệu có kinh nghiệm và được đào tạo phù hợp.

Các biện pháp vật lý trị liệu cho sự mất cân bằng cơ bắp

Mục tiêu chung trong điều trị mất cân bằng cơ bắp là đưa các cơ trở lại trạng thái cân bằng. Các cơ bị rút ngắn được kéo căng, các cơ bị suy yếu được củng cố, giảm căng thẳng. Để thành công lâu dài, nguyên nhân được lọc ra, tư thế đúng được thực hiện và một chương trình tập thể dục thăng bằng được tạo ra.

Chuyển động và thoát ra khỏi các khuôn mẫu cứng nhắc theo nghĩa đen là chìa khóa. Thay đổi tư thế thường xuyên, chỉ sử dụng cánh tay còn lại - cũng là một bài tập tốt cho cái đầu, rèn luyện thể thao toàn thân chứ không chỉ tập các nhóm cơ giống nhau. Sự mất cân bằng cơ bắp cũng có thể được chống lại bằng cách đào tạo rung động. Các biện pháp khác để điều trị tình trạng mất cân bằng cơ bắp bao gồm sử dụng con lăn cân bằng để điều chỉnh sự căng thẳng của cơ bắp, massage kỹ thuật, trị liệu bằng điện để thư giãn hoặc như một sự hỗ trợ để tăng cường, hoặc hệ thống băng để giảm bớt các cấu trúc bị căng quá mức, hỗ trợ các cấu trúc bị đau và kích hoạt các cơ yếu.