Đau mu bàn tay khi cúi gập người
Nói chung, khi uốn bàn tay, các cấu trúc khác nhau như dây thần kinh, gân or tàu có thể được nén và gây ra đau ở mu bàn tay. Một lý do phổ biến cho các phàn nàn khi bẻ cong bàn tay là lực nén của dây thần kinh trung, một trong ba chính dây thần kinh của bàn tay và cánh tay, ở bên trong của cổ tay. Nếu dây thần kinh này đã bị viêm, sự uốn cong sẽ làm tăng sức co thắt và áp lực lên nó.
Điều này dẫn đến khó chịu đau ở mu bàn tay. Tình trạng viêm này có thể là cấp tính, nhưng cũng có thể mãn tính. Một lý do khác có thể là sự thoái hóa hoặc viêm khớp của cổ tay và xương của bàn tay và của họ khớp.
Trong các chuyển động trong cổ tay, chẳng hạn như uốn cong mạnh, bề mặt khớp bị mòn cọ xát vào nhau và gây ra đau cho người bị ảnh hưởng. Viêm gân (viêm gân) và kích ứng gân (viêm gân), cũng như viêm bao gân (viêm gân) trong tay cũng có thể gây ra đau ở mu bàn tay khi uốn. Cái gọi là hạch (hạch) cũng là nguyên nhân đau ở mu bàn tay ở nhiều bệnh nhân. Các hạch này thường được tìm thấy ở mu bàn tay và cũng có thể đẩy ra dây thần kinh và tàu. Nếu cổ tay bị bẻ cong mạnh, cảm giác đè ép và đau nhức có thể xảy ra.
Đau mu bàn tay do chuột máy tính
Nhiều thư ký và những người khác làm việc lâu và chăm chỉ trên máy tính có thể bị rát tay. Đây được gọi là “Hội chứng chấn thương do căng cơ lặp đi lặp lại”. Chuyển động đơn điệu và lặp đi lặp lại liên tục gây khó chịu cho cổ tay hoặc thậm chí là cổ tay nhỏ khớp trong metacarpals và gây viêm.
Vì chuyển động thường không chỉ ảnh hưởng đến bàn tay, ví dụ như khuỷu tay và khớp vai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi kích ứng và đau. Cũng bị ảnh hưởng là những nhóm người thực hiện các hoạt động theo khuôn mẫu được lặp đi lặp lại trong thời gian dài hơn, ví dụ như công nhân dây chuyền lắp ráp hoặc thu ngân. Liệu pháp được lựa chọn trong thời gian ngắn hạn là bảo vệ và làm dịu khớp bị ảnh hưởng bằng băng. Đối với quá trình dài hạn, điều quan trọng là đương sự phải thay đổi trình tự hoạt động hoặc công việc của mình sao cho có khiếu nại. không còn được thăng cấp nếu có thể.
Khi làm việc trên PC, bạn nên sử dụng chỗ tựa tay cho chuột và bàn phím, vì như vậy vị trí của bàn tay sẽ tự nhiên hơn và lý tưởng là không gây kích ứng thêm. Ngoài ra, nên nghỉ ngơi sau các hoạt động và thực hiện các bài tập cho tay. Nên đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị chính xác hơn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
