Điều này có thể được thực hiện để ngăn chặn các cơn bốc hỏa
Nhiều phụ nữ sử dụng các biện pháp thảo dược để sửa đổi hoặc rút ngắn nóng bừng. Nhưng những thay đổi nhỏ cũng có thể cải thiện và rút ngắn nóng bừng ở những nơi khác. Ví dụ, quần áo đóng một vai trò quan trọng.
Do đó, bạn nên mặc nhiều quần áo làm từ sợi tự nhiên, vì chúng thoáng khí hơn chất liệu nhân tạo và do đó ngăn tiết mồ hôi nhiều. Các hành tây nguyên tắc da cũng thích hợp cho các cơn bốc hỏa. Có thể mặc nhiều mảnh quần áo mỏng chồng lên nhau, do đó bạn có thể mặc và cởi lớp này hay lớp khác tùy thuộc vào nhiệt độ mà bạn cảm thấy.
Chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các cơn bốc hỏa. Thức ăn nhẹ đặc biệt làm giảm cơn bốc hỏa, vì cơ thể không bị tiêu hóa thêm. Mặt khác, nên tránh đồ uống ấm. Các liệu pháp lạnh như tắm nước lạnh cũng có thể làm giảm cơn bốc hỏa.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
