Điều trị sụn chêm không cần phẫu thuật
Hầu hết các chấn thương của khum được vận hành. Đây hầu hết là những chấn thương do chấn thương, đã từng xảy ra khi chơi thể thao. Các môn thể thao đòi hỏi nhiều ở đầu gối thường là nguyên nhân gây ra tình trạng đứt gân cơ như vậy.
Đây là những môn thể thao như bóng đá hoặc trượt tuyết. Đó là những chấn thương xoay và ngã. Nhưng các quá trình thoái hóa cũng có thể làm hỏng khum xương sụn, cuối cùng dẫn đến sự hao mòn do tuổi tác hoặc công việc.
Ví dụ, bệnh bong da được coi là một bệnh nghề nghiệp ở các bậc thang. Tuy nhiên, không phải mọi bệnh hoặc tổn thương sụn mi đều cần phải phẫu thuật bắt buộc. Về cơ bản, tất cả các chấn thương nhẹ hơn, hầu như không hoặc hoàn toàn không có khiếu nại, đều có thể được điều trị bảo tồn.
Một liệu pháp vật lý trị liệu với các bài tập để ổn định đầu gối và thúc đẩy khả năng vận động được thực hiện. Ngoài ra, băng thuốc mỡ làm giảm viêm và đau có thể làm giảm bớt những lời phàn nàn. Trong trường hợp vết rách nhỏ hơn hoặc vết rách do thoái hóa ở vùng bên ngoài của khum, phẫu thuật không phải lúc nào cũng cần thiết.
Vùng bên ngoài của khum được cung cấp đầy đủ máu và do đó có cơ hội chữa lành tốt ngay cả khi được điều trị bảo tồn đối với những tổn thương nhỏ, trong khi vùng bên trong không được cung cấp đầy đủ máu sẽ có tiên lượng xấu hơn. Các thành phần của điều trị bảo tồn là vật lý trị liệu và vật lý trị liệu, bảo vệ, làm mát đầy đủ, đau thuốc và tiêm cortisone các chế phẩm. Sau đó có tác dụng chống viêm.
Ngoài các cortisone các chế phẩm, cũng có cái gọi là thuốc chống viêm không steroid. Đây là những loại thuốc chứa noncortisone có tác dụng chống viêm. Chúng cũng được sử dụng để điều trị.
Điều rất quan trọng trong điều trị bảo tồn là chăm sóc đầy đủ đầu gối và di chuyển nó một cách thích hợp đau- cách thức miễn phí để tính di động được thúc đẩy từng bước. Đặc biệt trong trường hợp hao mòn khớp, tức là viêm khớp, điều quan trọng là phải giảm bớt khớp. Thừa cân bệnh nhân được khuyến cáo giảm cân, vì thừa cân gây thêm căng thẳng cho khớp. Tổn thương sụn chêm thuộc bất kỳ loại nào đều cần được điều trị vật lý trị liệu hoặc vật lý trị liệu sau phẫu thuật hoặc đôi khi thậm chí trước phẫu thuật.
Tùy thuộc vào bản chất chính xác của chấn thương, bài tập vật lý trị liệu khác nhau. Sau đây là tổng quan ngắn gọn về khóa học và loại bài tập vật lý trị liệu sau chấn thương sụn chêm. Tuy nhiên, những điều này tất nhiên có thể khác với cách điều trị cá nhân của nhà vật lý trị liệu và chỉ là một ví dụ về các khả năng.
Mục tiêu của vật lý trị liệu là phục hồi khả năng vận động của đầu gối càng không có khiếu nại càng tốt và để tạo ra một chuỗi chuyển động chất lỏng cho bệnh nhân trở lại. Liệu pháp tiến hành từng bước và tăng độ phức tạp khi khả năng vận động của đầu gối bị ảnh hưởng tăng lên. Những bệnh nhân chỉ bị mặt khum hoặc những người chỉ mới phẫu thuật cắt một phần sụn chêm bị tổn thương có thể bắt đầu vật lý trị liệu rất sớm.
Tuy nhiên, nếu cần can thiệp lớn, chẳng hạn như cấy ghép khum tổng hợp hoặc sinh học, vật lý trị liệu có thể bị hoãn lại trong nhiều tháng sau can thiệp. Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để chuyển động nhằm thúc đẩy tính di động và ổn định đầu gối. Một số ví dụ kèm theo giải thích.
1st cơ tứ đầu đào tạo: Cơ tứ đầu Femoris là cơ lớn ở mặt trước của đùi. Cụ thể, đây là bốn cơ gắn với xương bánh chè trong một gân cuối chung. Các cơ tứ đầu femoris là một bộ phận kéo dài ở khớp gối và rất quan trọng để giữ thẳng cơ thể từ tư thế ngồi xổm.
Nó cũng ổn định xương bánh chè. Các bài tập sức mạnh giúp ổn định đầu gối và thúc đẩy khả năng vận động. Ví dụ, khi nằm xuống, bạn có thể luân phiên kéo căng một phía trước của đùi đầu tiên và sau đó là khác trong vài giây.
Thủ tục được lặp lại nhiều lần. 2. huy động thụ động của xương bánh chè: Dùng hai tay nắm chặt xương bánh chè khi ngồi, hai chân dang rộng và đẩy nhẹ sang một bên vài mm. Đừng di chuyển nó lên hoặc xuống!
Trong trường hợp đau nên ngừng tập. Bằng cách này, khả năng vận động của xương bánh chè được thúc đẩy. 3. Co / squat đầu gối: Chỉ khi không đau!
Tư thế người rộng bằng hông và gập đầu gối càng sâu càng tốt. Nếu điều này gây đau, hãy dừng bài tập. Một nguyên tắc chung là sau chấn thương sụn chêm, vận động nhiều sẽ tốt cho quá trình hồi phục. Tuy nhiên, động tác không được gây đau đớn hoặc căng thẳng. Nếu đi bộ rất đau, bạn vẫn có thể sử dụng đi bộ AIDS trong những ngày đầu tiên sau khi hoạt động, chẳng hạn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
