Làm sao có thể siết chặt đùi trong?
Săn chắc đùi trong chủ yếu đạt được thông qua việc luyện tập thường xuyên. Việc tập luyện giúp tăng cường cơ bắp và giảm lớp mỡ dưới da, còn được gọi là mỡ dưới da. Ngoài ra, thường xuyên mát-xa da và mưa rào xen kẽ với nước ấm và lạnh có thể giúp làm căng da. Uống một lượng vừa đủ - đặc biệt là trà không đường và nước - sẽ làm căng da hơn nữa và dẫn đến vùng đùi trong mịn màng và săn chắc.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
