Bàn tay là một bộ phận rất linh hoạt của cơ thể con người và không chỉ có thể cầm nắm các vật nặng với nhiều lực mà còn có thể thực hiện các công việc tinh vi chính xác (ví dụ như may vá). Điều này rất quan trọng đối với các kỹ năng hàng ngày của chúng ta. Ví dụ, mô liên kết các sợi của bàn tay phải đàn hồi và cho phép chuyển động hoàn hảo.
Mô tả bệnh
Bệnh Dupuytren được tìm thấy trên chứng apxe gan bàn tay. Đây, mô liên kết cứng lại và di chuyển về phía cơ gấp gân của các ngón tay. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh Dupuytren là lòng bàn tay cứng lên đáng chú ý.
Kết quả là, điều này dẫn đến sự gấp khúc của các ngón tay và hạn chế kéo dài chuyển động. Để khỏi phải điều trị dứt điểm, nên phòng bệnh Dupuytren. Kiến thức về nguyên nhân có liên quan ở đây.
Mô tả can thiệp vật lý trị liệu
Điều quan trọng cần nói trước là không chỉ tay bị ảnh hưởng phải tập mà phải xem xét cả hai bên. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh Dupuytren, có thể lấy một loại phù hợp từ các bài tập khác nhau. Mục tiêu đầu tiên của các bài tập là thúc đẩy và duy trì ngón tay gia hạn.
Bằng cách uốn cong vĩnh viễn các ngón tay, ngón tay cơ gấp rút ngắn lại. Ngoài ra mô liên kết của lòng bàn tay, vốn đã có sẹo, ngày càng trở nên kém đàn hồi hơn và có thể bị kéo ngày càng ít hơn. Do đó, các cấu trúc này trước tiên phải được kéo căng.
Điều này xảy ra trong một khoảng thời gian dài hơn và không được quá ngắn. Đối với bài tập đầu tiên, bạn ngồi xuống bàn và đặt mu bàn tay lên mặt bàn. Tất cả các ngón tay đều dang rộng và móng tay chạm vào mặt bàn.
Giữa lòng bàn tay được nâng lên một chút về phía trần nhà, nhưng các đầu ngón tay không bị mất tiếp xúc với mặt bàn. Nếu một ngón tay bị bệnh Dupuytren hạn chế tiếp cận mặt bàn, hãy ấn nó bằng các ngón tay của bàn tay kia theo hướng của mặt bàn. Tùy thuộc vào mức độ họ đi được, họ duỗi ngón tay bị hạn chế.
Trong bài tập tiếp theo, đứng dựa mặt vào tường và chống hai lòng bàn tay vào tường. Cánh tay của họ ngang với vai và cánh tay mở rộng hoàn toàn. Cả hai lòng bàn tay hoàn toàn chạm vào tường và các ngón tay dang rộng ra.
Sau đó, họ tạo áp lực lên lòng bàn tay như thể muốn đẩy bức tường ra xa. Hầu hết áp lực được hướng đến các đầu ngón tay và được giữ. A kéo dài tại cổ tay đến cánh tay được cho phép.
Để tăng cường bài tập này, bạn có thể kiễng chân lên để tăng lực kéo vào lòng bàn tay. Sau khi các cơ và apxe gan bàn tay đã được kéo căng, chúng ta tiến tới việc tăng cường sức mạnh của các cơ duỗi ngón tay. Do giảm kéo dài trong bệnh Dupuytren, các cơ của các ngón tay này trở nên không đủ và do đó phải được kích hoạt lại.
Để các ngón tay có thể được điều khiển theo hướng ngược lại. Đầu tiên, hãy ngồi xuống bàn và đặt toàn bộ cánh tay và cọ trên bàn. Tất cả các ngón tay được dang rộng và đặt trên mặt bàn trong mọi trường hợp.
Sau đó, từng ngón tay được nâng lên riêng lẻ và giơ lên trong thời gian ngắn. Ở đây quan sát thấy chỉ có ngón tay được nhấc lên. Phần còn lại không mất liên lạc với mặt bàn.
Để tăng bài tập, bạn có thể nhấc tất cả các ngón tay cùng lúc và giơ chúng lên. Trong bài tập tiếp theo, chúng tôi sử dụng cao su cứng hoặc lông ban nhạc để giúp chúng tôi. Các ngón tay của một bàn tay đang chạm vào các quả ngón tay.
Bây giờ, khi các ngón tay gặp nhau, dải băng được đặt xung quanh các ngón tay. Bây giờ bạn nên tách các ngón tay ra để dây đeo trượt về phía cổ tay. Ngay cả ngón tay yếu nhất cũng không được chùng xuống và nên kết hợp với nhau. Việc xòe các ngón tay này không cần phải thực hiện nhanh chóng và dây đeo phải được hướng dẫn từ từ.
