Các bài tập cho gãy xương đòn
Trong quá trình trị liệu sau một xương quai xanh gãy, các bài tập khác nhau được áp dụng để giúp người bệnh lấy lại sức nhanh nhất có thể. Chúng bao gồm, trong số những người khác:
- Bài tập này có thể được thực hiện có hoặc không có băng, tùy thuộc vào giai đoạn chấn thương. Đứng lên và uốn cong phần trên cơ thể về phía trước.
Bây giờ thực hiện chuyển động con lắc nhẹ nhàng với cánh tay của bên bị thương. Thực hiện bài tập trong khoảng 30 giây. 3 lần lặp lại.
- Trải dài của vai Đứng thẳng và thẳng.
Giữ một thanh sau lưng, rộng bằng vai. Bây giờ nâng cánh tay của bạn ra sau lưng hết mức có thể cho đến khi bạn cảm thấy căng ra. Giữ điều này trong 20 giây.
- Vận động Đứng hoặc ngồi thẳng lưng.
Cánh tay buông lỏng bên cạnh cơ thể của bạn. Bây giờ nâng cả hai cánh tay sang ngang từ cơ thể của bạn càng xa càng tốt về phía trên (không vượt quá đau ngưỡng). Giữ cánh tay trong khoảng 30 giây rồi trở lại vị trí bắt đầu.
3 lần lặp lại.
- Khả năng vận động của vai Đứng thẳng và thẳng. Các cánh tay buông thõng xuống cơ thể. Bây giờ hãy bắt đầu từ từ và có kiểm soát, thực hiện các chuyển động tròn nhỏ bằng vai của bạn. 10 lần về phía trước, sau đó 10 lần về phía sau.
Thời gian điều trị gãy xương đòn
Tổng thời gian điều trị thường là 6-8 tuần mà không có vấn đề gì. Với một kế hoạch phục hồi chức năng tốt và thực hiện nhất quán các bài tập đã học, bệnh nhân sẽ phục hồi hoàn toàn khả năng vận động và khả năng phục hồi trong thời gian ngắn (2-4 tuần) sau khi tháo băng. Các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá hoặc bóng rổ có thể được bắt đầu lại từ khoảng 10 tuần sau chấn thương. đau, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu của bạn để ngăn ngừa tổn thương do hậu quả hoặc tổn thương thêm và trì hoãn quá trình chữa bệnh.
Phẫu thuật sau gãy xương đòn
Trong một số trường hợp hiếm hoi, có thể cần phải phẫu thuật để điều trị vết gãy xương quai xanh. Điều này đặc biệt xảy ra nếu nó là một gãy, vết gãy phức tạp hoặc các đầu gãy xa nhau. Trong trường hợp này, xương đòn thường được cố định bằng một tấm. Để thực hiện thao tác, vùng da phía trên gãy được mở thông qua một vết rạch khoảng 10 cm và các mảnh vỡ được đưa trở lại vị trí chính xác, sau đó chúng được cố định bằng tấm titan hoặc kim loại và vít. Kiểm tra thường xuyên sau khi phẫu thuật đảm bảo lành thương mà không có biến chứng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
