Băng bó khuỷu tay quần vợt

Từ đồng nghĩa

• Nẹp viêm biểu mô
• xe lửa
• điểm xuất phát
• Dây quấn khuỷu tay tennis

Giới thiệu

A quần vợt băng khuỷu tay nhằm mục đích ngăn chặn chấn thương khủy tay hoặc sự tái phát của tennis elbow. Vì vậy, nó nên được xem xét bởi những người đã bị quần vợt khuỷu tay hoặc của những người có nhiều nguy cơ phát triển chấn thương khủy tay do công việc hoặc sở thích của họ (ví dụ, làm việc nhiều giờ trước máy tính hoặc chơi quần vợt, bóng chuyền, bóng ném hoặc chơi gôn thường xuyên). Băng được thiết kế để đảm bảo đau-Tự do đi lại tự do, không hạn chế.

Băng bó hữu ích cho ai?

Trong một tình huống cấp tính với nghiêm trọng đau do quần vợt khuỷu tay và tình trạng viêm hiện tại, có thể hữu ích trước tiên là nghỉ ngơi để các mô có thể phục hồi ở một mức độ nhất định. Băng phù hợp hơn khi được sử dụng trong một đợt kéo dài, nếu các triệu chứng kéo dài và hạn chế hoạt động và công việc của người bị ảnh hưởng. Ngoài ra, ở những bệnh nhân có tiền sử chấn thương khủy tay, có thể thích hợp để sử dụng vòng đeo tay tennis như một biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa bệnh tái phát.

Tôi nên mặc chúng trong bao lâu mỗi ngày?

Băng và nẹp khuỷu tay tennis nên được đeo trong các hoạt động đau đớn. Điều này có nghĩa là tại nơi làm việc hoặc trong khi chơi thể thao, thường gây ra các phàn nàn. Nó phục vụ để có thể thực hiện các hoạt động mà không cần đau và để duy trì độ bám mà không bị đau.

Không nên đeo nó ngoài thời gian hoạt động. Nếu bị tê, ngứa ran hoặc nhói ở cánh tay bên dưới giá đỡ xảy ra trong quá trình đeo, có thể giá đỡ quá chặt và cản trở máu cung cấp vượt quá hạn chế. Trong trường hợp này, băng nên được nới lỏng và / hoặc nghỉ ngơi trong thời gian ngắn.

Tuy nhiên, không nên đeo băng trong thời gian nghỉ ngơi. Nếu viền quá chặt, máu cung cấp cho các cơ có thể bị cản trở. Kết quả là, điều này cũng có thể cản trở quá trình sửa chữa tích cực xảy ra trong quá trình phản ứng viêm và quá tải và làm chậm quá trình phục hồi. Do đó, nên thảo luận về việc sử dụng vòng đeo tay tennis với bác sĩ chỉnh hình trong tình huống cấp tính, tức là khi tình trạng viêm và đau rất nghiêm trọng, và nếu cần thiết nên cho phép nghỉ ngơi trước.