lỗi
Những sai lầm điển hình khi bơi trườn sấp là:
- Cánh tay bị duỗi về phía trước và do đó có thể nhanh chóng bị chuột rút.
- Cánh tay duỗi thẳng di chuyển trên mặt nước. Điều này dẫn đến đòn bẩy tồi tệ hơn.
- Cánh tay không đi qua cơ thể mà nghiêng sang một bên, điều này dẫn đến các con rắn trong khi bơi.
- Chân quá sâu, do đó khả năng chống nước tăng lên và Chân chuyển động không đạt được lực đẩy mà là lực nổi.
- Chân bị cong quá nhiều. Do đó không có lực đẩy.
- Sản phẩm cái đầu Nâng cao quá mức khi hít vào, làm cho chân bị lõm xuống và ngăn cánh tay vung về phía trước.
