Sự sinh nhiệt là sự sản sinh nhiệt trong cơ thể, giống như quá trình điều nhiệt để duy trì nhiệt độ cơ thể. Quá trình sinh nhiệt xảy ra ở cơ hoặc ở mô mỡ nâu. Khả năng sinh nhiệt giảm và tăng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể.
Sự sinh nhiệt là gì?
Sự sinh nhiệt là sự sản sinh nhiệt trong cơ thể, giống như quá trình điều nhiệt để duy trì nhiệt độ cơ thể. Cơ thể con người luôn diễn ra các quá trình trao đổi nhiệt với môi trường. Những quá trình này được gọi là quá trình điều nhiệt và đảm bảo sự ổn định của nhiệt độ cơ thể. Nhiệt độ cơ thể không đổi cung cấp nhiệt độ làm việc lý tưởng cho các quá trình trong cơ thể. Trong điều kiện nhiệt độ cao và thấp thay đổi mạnh mẽ, ví dụ, máu không thể chảy được nữa và các mô cơ thể sẽ chết do thiếu ôxy. Ví dụ, để duy trì nhiệt độ cơ thể không đổi, nhiệt độ bên ngoài càng cao, cơ thể càng bị phá nhiệt. Tương tự, anh ta tạo ra nhiệt khi nó lạnh ở ngoài. Quá trình sinh nhiệt của cơ thể được gọi là quá trình sinh nhiệt và diễn ra chủ yếu như một phần của quá trình trao đổi chất. Ví dụ, nhiệt chắc chắn được tạo ra như một sản phẩm phụ của sự chuyển hoá năng lượng, hoạt động cơ bắp và tiêu hóa. Trong bối cảnh này, sự khác biệt được thực hiện giữa sinh nhiệt cơ bắp, sinh hóa và sau ăn. Tùy thuộc vào nhiệt độ môi trường, nhiệt tạo ra trong quá trình sinh nhiệt được lưu trữ hoặc giải phóng để duy trì nhiệt độ cơ thể.
Chức năng và nhiệm vụ
Nhiều loài động vật có cơ chế đặc biệt để điều hòa nhiệt. Quá trình sinh nhiệt thường tương ứng với quá trình sinh nhiệt cơ và sinh nhiệt. Trong cơ xương, nhiệt được tạo ra trong quá trình làm việc, tăng trương lực cơ và lạnh rùng mình. Hiếm khi hiệu quả của cơ xương vượt quá 20 phần trăm. Do đó, phần lớn năng lượng từ công lao động được chuyển hóa thành nhiệt năng. Trong cơ thể, điều này dẫn đến nóng lên nếu nhiệt không được giải phóng. Nếu bạn căng cơ trong lạnh môi trường và do đó nâng cao cơ bắp, bạn tạo ra nhiệt trong cơ thể. Nguyên tắc này rất quan trọng đối với sự lạnh run của quá trình điều nhiệt, bảo vệ sinh vật không bị hạ nhiệt ở một mức độ nhất định. Sự run rẩy có thể nhìn thấy của các cơ là đặc trưng của trương lực cơ cao. Rùng mình lạnh tự động bắt đầu bởi não trong môi trường lạnh để duy trì nhiệt độ cơ thể bất chấp giá lạnh. Các cơ được kích hoạt co lại, đồng thời các cơn co thắt của nhóm cơ chủ vận và đối kháng. Trong các chuyển động sinh lý, sự kích hoạt đồng thời của chất chủ vận và chất đối kháng là không thể tưởng tượng được trong các trường hợp khác. Công suất nhiệt đạt được bằng cách lạnh run có thể dao động từ 320 đến 400 watt. Giá trị này xấp xỉ năm lần giá trị của tốc độ trao đổi chất cơ bản của nhiệt. Từ quan điểm năng lượng, rùng mình thực sự là công việc khó khăn và do đó có thể duy trì tối đa trong hai giờ. Sinh nhiệt sinh hóa phải được phân biệt với sinh nhiệt cơ này. Khi nghỉ ngơi, con người tạo ra một tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của nhiệt cơ thể như một phần của quá trình sinh nhiệt cơ bản. Khi tốc độ trao đổi chất tăng lên, quá trình sinh nhiệt xảy ra. Vì vậy, khi cần thiết để duy trì thân nhiệt, cơ thể bỏng bổ sung axit béo để tạo ra nhiệt trong gan và mô mỡ màu nâu. Quá trình sinh nhiệt trong mô mỡ không liên quan đến tổng hợp ATP và do đó hiệu quả nhất. Hoạt động của thermogenin protein sinh nhiệt được bắt đầu trong mô mỡ nâu bởi các kích thích lạnh mạnh. Loại sinh nhiệt này phải được phân biệt với sinh nhiệt sau ăn, xảy ra trong quá trình tiêu hóa. Năng lượng được sử dụng để thu nhận thức ăn, phân hủy, vận chuyển và lưu trữ các chất dinh dưỡng. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của nhiệt được tăng lên để duy trì nhiệt độ cơ thể ngay sau khi ăn. Tất cả các loại sinh nhiệt đều là phương tiện quan trọng để thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ bên ngoài. Rùng mình lạnh và do đó sinh nhiệt cơ bắp, bắt đầu nhanh nhất sau khi giảm nhiệt độ. Các quá trình sinh hóa diễn ra trong thời gian dài hơn để thích nghi với nhiệt độ giảm xuống.
Bệnh tật
Hoạt động sinh nhiệt giảm có thể thúc đẩy béo phìTỷ lệ trao đổi chất cơ bản thấp hơn thường đặc trưng cho mức tiêu thụ năng lượng của thừa cân Mọi người. Doanh thu thấp này phần lớn được xác định do di truyền. Tuy nhiên, giảm sinh nhiệt do thiếu hoạt động thể chất là một thông số quyết định không kém. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của cơ thể con người liên quan chặt chẽ đến cơ khối lượng, còn được gọi là khối lượng không có chất béo. Càng nhiều cơ khối lượng có trong cơ thể, tỷ lệ chuyển hóa cơ bản của năng lượng do sinh nhiệt càng cao, ngay cả khi nghỉ ngơi. Về mặt này, xây dựng cơ bắp khối lượng luôn giúp đốt cháy chất béo. Tương tự, thiếu tập thể dục, ngay cả khi nghỉ ngơi, làm giảm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản với khả năng sinh nhiệt thấp. Mức độ mà những người mắc bệnh lý béo phì có giảm sinh nhiệt do các yếu tố dinh dưỡng vẫn chưa được xác định một cách chính xác. Sinh nhiệt lạnh hiện đã được phát hiện như một phương tiện của ngành công nghiệp giảm cân. Ngoài việc tăng đốt cháy chất béo, tiếp xúc với giá lạnh có mục tiêu và quá trình sinh nhiệt mà nó gây ra có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng nội tiết tố cân bằng, thấp hơn máu đường, và giảm cảm giác thèm ăn. Tắm nước lạnh, tắm nước lạnh và thậm chí tắm nước đá đã được thử nghiệm trong bối cảnh này. Quá trình sinh nhiệt cũng đóng một vai trò trong chế độ ăn kiêng. Ví dụ, chế độ ăn uống không phù hợp có thể làm giảm hoạt động sinh nhiệt. Các rối loạn của quá trình sinh nhiệt cũng có thể được phát hiện trong bối cảnh của nhiều bệnh rối loạn chuyển hóa hoặc bệnh tuyến giáp. Sự tăng sinh nhiệt hiện diện, ví dụ, trong bối cảnh của cường giáp. Ngoài sự gia tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, sự gia tăng nhiệt độ cơ thể xảy ra trong bệnh này. Đổ mồ hôi và quá mẫn với nhiệt là đặc điểm của bệnh cảnh lâm sàng. Tương tự, trong suy giáp có sự giảm sinh nhiệt. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và nhiệt độ cơ thể giảm. Nhạy cảm với lạnh và khả năng thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ kém đi có thể là các triệu chứng đồng thời ở bệnh nhân suy giáp.
