Cứng cổ - Nhiều người thường thức dậy với đau ở vùng cổ và hạn chế vận động của cột sống cổ. Nói chung, mọi người sau đó nói rằng họ đã có một đêm ngủ ngon. Đôi khi cứng cổ bất ngờ một vào mùa hè sau khi dự thảo trước đó, ví dụ như trong một cuộc hành trình bằng ô tô. Làm phiền, thậm chí chỉ trích điều này điều kiện có thể trở thành với người lái xe sau đó nếu anh ta phải đặt xe của mình về phía sau, cái đầu tuy nhiên sự quay vòng không ausfürhen có thể.
Nguyên nhân gây cứng cổ
Cứng cổ - Nhiều người thường thức dậy với đau ở cổ và hạn chế di động của cột sống cổ.
Người lớn tuổi thường có biểu hiện hạn chế vận động cột sống cổ. Nó có thể là một quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng trong nhiều trường hợp cũng là một sự thay đổi xương ở khu vực này.
Cả hai đều có thể dẫn đến nhiều hơn hoặc ít nghiêm trọng hơn đau và khó chịu. Trong một số trường hợp, giường được đổ lỗi cho điều này.
Có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra căn bệnh quá phổ biến này. Nếu một người nằm xuống để ngủ vào buổi tối mà không phàn nàn và thức dậy vào buổi sáng với một cơn đau đau cổ, thường cũng bị vẹo cổ, người ta có thể cho rằng một hoặc nhiều đốt sống cổ bị di lệch khớp đã xảy ra. Kết quả là tạo ra áp lực lên các lối ra dây thần kinh liền kề với các cơn đau tương ứng khi cử động.
Các bệnh có triệu chứng này
- Cứng cổ
- Đĩa đệm herniated
- Hội chứng cột sống cổ
- Viêm xương khớp
- Whiplash
- Sự tê cóng
Điều trị và trị liệu
Có thể làm gì về nó? Phương pháp điều trị các biện pháp của bác sĩ đi từ viên nén đến tiêm thuốc, chà xát, bức xạ để mát-xa và thao tác chriopractic. Cái sau đôi khi cho thấy thành công tức thì.
Cứng cổ, do hạ thân nhiệt của cơ cổ - vai (cựa, v.v.), thường phản ứng tích cực với điều trị nhiệt ẩm, theo kinh nghiệm. Không nên chườm nóng khô, nếu không, cơn đau có thể tăng lên.
Tắm nước nóng rất đơn giản và hiệu quả ở đây, lạnh nước trong trạng thái khó chịu hơn là tránh. Xoa với da-các tác nhân kích ứng, đỏ da thường chỉ ảnh hưởng đến da, mà không thể ảnh hưởng đến nguồn gốc của các khiếu nại trong sâu của mô. Ngoài dấu hiệu cấp tính được mô tả đau cổ, Chúng ta biết điều kiện mãn tính đau cổ ở phần lớn là người cao tuổi.
Cũng trong những trường hợp này, xử lý nhiệt ẩm và ánh sáng hoạt động điều trị được chỉ dấu. Cái sau nên bao gồm ánh sáng cái đầu quay đầu và quay vòng. Các bài tập này được thực hiện bằng cách nâng nhẹ vai, giúp thư giãn các cơ ở khu vực này vốn luôn căng và cải thiện máu lưu thông.
Với các dạng tình trạng đau đớn được mô tả, chúng tôi muốn mô tả một phương pháp khắc phục đơn giản đã được chứng minh cho ban đêm: vòng cổ nâng đỡ. Cuộn này được đặt quanh cổ trước khi đi ngủ và cả hai đầu được buộc quanh cổ mà không cần kéo. Bằng cách này, cột sống cổ sẽ nhận được sự hỗ trợ dễ chịu và hiệu quả trong một đêm, đây là một biện pháp dự phòng đáng kể. Ngoài ra, nẹp cổ giữ ấm tốt.
Về cơ bản, không nên ngủ trên giường quá mềm và nếu có thể, không có đầu giường. Những chiếc gối và đệm lót nhỏ bổ sung, thường xuyên thay đổi vị trí trong khi ngủ, trở nên thừa với nẹp cổ được mô tả.
Có thể đạt được sự cải thiện lâu dài nhờ có kỹ năng chỉnh điều trị, trước bởi một cách triệt để, sâu sắc massage của cổ và cơ vai. Trị liệu thần kinh cột sống là vấn đề trong trường hợp độ sâu cổ liên quan đến tuổi tác và những thay đổi đáng kể ở cột sống cổ. Ở đây, người ta nên giới hạn bản thân trong việc điều trị các biện pháp đã được mô tả.
