Cứng khớp buổi sáng có thể ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không? | Cứng khớp buổi sáng

Cứng khớp buổi sáng có thể ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống không?

Sự ảnh hưởng chế độ ăn uống on cứng khớp buổi sáng bị giới hạn. trong trường hợp cứng khớp buổi sáng do viêm, vì nó xảy ra trong bối cảnh của các bệnh thấp khớp, có một số lời khuyên chung để hỗ trợ cơ thể trong cuộc chiến chống lại chứng viêm. Trước hết, điều quan trọng là phải đảm bảo sự cân bằng chế độ ăn uống để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Bệnh thấp khớp chế độ ăn kiêng không được khuyến khích.

Có một nguy cơ là họ quá phiến diện. Ngoài ra, người ta nên tránh các loại thực phẩm có chứa axit arachidonic hoặc tiêu thụ chúng với số lượng hạn chế. Axit arachidonic phục vụ cơ thể sản xuất các chất truyền tin thúc đẩy viêm.

Tuy nhiên, cơ thể cũng có thể tự sản xuất axit arachidonic. Người ta hy vọng rằng cơ thể sẽ sản xuất ít chất gây viêm hơn thông qua việc giảm lượng tiêu thụ. Axit arachidonic được tìm thấy trong các sản phẩm động vật như thịt và các sản phẩm từ sữa.

Theo các nghiên cứu, axit béo eicosapentaenoic được cho là có tác động tích cực đến các bệnh thấp khớp. Ví dụ, nó được tìm thấy rất nhiều trong cá. Ngoài ra, các loại dầu khác nhau, như dầu hạt lanh, dầu óc chó, có chứa Eicosapentaensäure.