“Chơi piano” Nâng một cái lên Chân nghiêng về phía trước của bạn và giữ nó ở đó. Các cánh tay được mở rộng về phía trước tại ngực Chiều cao. Bây giờ hãy tưởng tượng rằng bạn đang chơi một cây đàn piano.
Bắt đầu từ giữa và cố gắng nhấn các phím xa trái và phải nhất có thể. Thân trên thẳng nghiêng sang một bên. Tiếp tục với bài tập tiếp theo
