Chẩn đoán | Phát hiện trầm cảm

Chẩn đoán

Để được chẩn đoán với trầm cảm, một số triệu chứng chính và phụ phải xảy ra trong khoảng thời gian ít nhất là hai tuần: Do đó, rõ ràng rằng trầm cảm có thể mang lại những thay đổi về thể chất cũng như những thay đổi về hành vi và trải nghiệm. - trầm cảm nhẹ: ít nhất hai triệu chứng chính + ít nhất hai triệu chứng phụ

• Trầm cảm vừa phải: ít nhất hai triệu chứng chính + ít nhất ba đến bốn triệu chứng bổ sung
• Trầm cảm nặng: cả ba triệu chứng chính + ít nhất bốn triệu chứng bổ sung

Nhận ra

Từ những triệu chứng và phàn nàn khác nhau này, một số câu hỏi có thể được tạo ra để giúp những người lo sợ rằng họ có thể bị trầm cảm để tìm ra sự rõ ràng nào đó và sau đó có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ gia đình hoặc thậm chí là một nhà tâm lý học. - Bạn vẫn có thể cảm thấy niềm vui? Hay bạn thường không vui vẻ, thậm chí không thể phản ứng tích cực với một sự kiện dễ chịu?

• Bạn có cảm thấy suy sụp, đau khổ, bị vùi dập, bị ốm nặng như thế nào mà không tìm được lý do chính đáng? - Bạn có cảm thấy khó khăn khi đưa ra quyết định gần đây, dù chỉ là những việc thường ngày như “hôm nay mình mặc gì? - Bạn có mất hứng thú với những thứ từng khiến bạn hứng thú không?
• Gần đây bạn có hay nghiền ngẫm về những vấn đề, ngay cả những vấn đề nhỏ nhặt nhất không? - Bạn có cảm thấy gần như vĩnh viễn chán nản, cam chịu, tuyệt vọng, chán nản bởi một nỗi u uất đến mức gần như có thể cảm nhận được về mặt thể xác không? - Bạn có cảm thấy mệt mỏi, bơ phờ và không chủ động, không có động lực hay sức lực - mặc dù trước đó bạn không dành nhiều thời gian?
• Bạn đột nhiên hoàn toàn bất an, không còn chút tự tin nào, tràn đầy cảm giác tự ti? - Bạn đang tự trách mình vì sự tự trách mình một cách phóng đại hay hoàn toàn vô căn cứ? Bạn có cảm thấy vô giá trị và tội lỗi nào đó mà không thể đưa ra một lý do cụ thể?
• Bạn có suy nghĩ, nói hoặc di chuyển gần đây như thể bạn trở nên chậm chạp, uể oải, thiếu quyết đoán, hay thay đổi trong các quyết định của mình, sợ hãi bị cân nhắc và do đó không thể đối phó với ngay cả những công việc hàng ngày của bạn không? - Bạn có cảm thấy rất khó tập trung, bạn hay quên đồ đạc, buồn phiền về sự “trống rỗng của tâm trí” và thậm chí có thể sợ hãi khi bắt đầu suy nhược tinh thần không? - Bạn không còn ngủ được: khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ rời rạc, mệt mỏi thức dậy sớm với nỗi sợ hãi về ngày sắp tới phải vượt qua?
• Không phải mọi thứ đều có hương vị như cũ nữa sao? - Bạn có chán ăn và giảm cân không? - Anh có gặp vấn đề gì trong thời gian này không, cũng là vấn đề tình dục?
• Bạn có nhiều lần cảm thấy dai dẳng, khó diễn tả cảm giác áp lực, khó chịu, đau, đặc biệt là trong cái đầu, ngực, trở lại, v.v.? ? - Bạn có ngày càng cảm thấy cuộc sống của mình trở nên vô nghĩa không?
• Đôi khi bạn có nghĩ về cái chết của mình hay thậm chí bạn đã bao giờ tưởng tượng mình có thể kết thúc cuộc đời mình như thế nào không? Nếu bạn có thể trả lời một số câu hỏi trong số những câu hỏi này một cách rõ ràng bằng “có”, thì đây là một dấu hiệu cho thấy bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp. Ví dụ: bạn có thể đến gặp bác sĩ gia đình hoặc một bác sĩ khác mà bạn tin tưởng và nói với họ về các vấn đề của bạn và sự nghi ngờ của bạn trầm cảm.

Đừng xấu hổ và nói với họ tất cả mọi thứ - bác sĩ bị ràng buộc bởi bí mật nghề nghiệp và vì vậy sẽ không ai biết về các triệu chứng thân mật của bạn. Vì nếu bạn không nói với bác sĩ về những vấn đề của mình thì bác sĩ rất khó có thể giúp bạn đầy đủ. Hơn một nửa số trường hợp trầm cảm vẫn không được phát hiện mặc dù đã đi khám bác sĩ, chính xác là vì nó vẫn còn là một vấn đề xấu hổ đối với những người bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, nếu bệnh trầm cảm không được nhận biết và điều trị chuyên nghiệp, sẽ có nguy cơ nhanh chóng là bệnh trầm cảm sẽ trở thành mãn tính và thường tự tử là lối thoát duy nhất cho những người bị ảnh hưởng.