Phát hiện trầm cảm

Giới thiệu

Trầm cảm là một căn bệnh có ngàn mặt. Do đó, không nhất thiết phải dễ dàng nhận ra một trầm cảm, đặc biệt nếu bạn là người bị ảnh hưởng. Người ta thường biết rằng trầm cảm có liên quan đến bất hạnh, tâm trạng tồi tệ và trong trường hợp xấu nhất là tự sát.

Tuy nhiên, căn bệnh trầm cảm toàn diện và sâu sắc hơn nhiều và có thể biểu hiện ra ngoài theo nhiều cách khác nhau. Nhiều người bị ảnh hưởng đã bị giảm chất lượng cuộc sống trong một thời gian dài và nhận thấy rằng họ không còn khả năng như trước. Sau một thời gian, các triệu chứng thể chất thường được thêm vào, chẳng hạn như đau, rối loạn giấc ngủ, kiệt sức mãn tính hoặc thậm chí ăn mất ngon. Nói một cách dễ hiểu, một số chính và bổ sung triệu chứng trầm cảm có thể được ghi lại.

Triệu chứng chính

• Tâm trạng u ám
• Mất hứng thú và không vui vẻ
• sự bỏ rơi

Triệu chứng bổ sung

Các triệu chứng thể chất có thể liên quan đến trầm cảm:

• Thu gọn sự tập trung và hiệu suất
• Giảm lòng tự trọng và sự tự tin
• Cảm giác tội lỗi và vô dụng
• Cái nhìn bi quan về tương lai
• Hành vi tự làm hại bản thân đến mức tự sát
• Mất ngủ
• Mất cảm giác ngon miệng
• Mất ngủ
• Mệt mỏi và kiệt sức nhanh chóng
• Mất Libido
• Đau thể chất (thường là đau đầu, đau lưng, đau khớp hoặc đau cơ)
• Các vấn đề về tim và tuần hoàn
• Rối loạn tiêu hóa
• Khó thở

Đã thay đổi trải nghiệm

Nhiều bệnh nhân cho biết cảm giác tuyệt vọng và bất lực chiếm ưu thế. Họ cảm thấy trống rỗng bên trong, cảm thấy tội lỗi và sợ hãi, buồn bã và tuyệt vọng, nhưng thường họ cũng cảm thấy không thể cảm nhận được “cảm xúc thực sự”, cảm thấy “hóa đá” bên trong. Nói chung, các kiểu suy nghĩ tiêu cực chiếm ưu thế.

Người trầm cảm thường có thái độ bi quan đối với bản thân và tương lai của họ và có xu hướng nghiền ngẫm, lo lắng rất nhiều. Điều này dẫn đến thái độ tự phê bình cao và các vấn đề nghiêm trọng với sự tập trung và hiệu suất. Đôi khi bệnh nhân cũng mắc phải cái gọi là ảo tưởng, chẳng hạn như tin chắc rằng họ đang mang lại sự xấu hổ cho gia đình, hủy hoại tài chính hoặc mắc bệnh nan y và tự chết. Những ảo tưởng này có thật đối với những người bị ảnh hưởng đến nỗi người thân rất khó hoặc thậm chí không thể thuyết phục họ bằng cách khác. Điều này cần sự trợ giúp của chuyên gia.

Đã thay đổi hành vi

Thường thì những người bị trầm cảm có thể quan sát thấy sự rút lui về mặt xã hội. Sở thích, trước đây được theo đuổi một cách vui vẻ và rộng rãi, giờ đây ngày càng bị bỏ bê hoặc bị bỏ rơi hoàn toàn. Việc nhà bị hoãn lại và những người bị ảnh hưởng dành nhiều thời gian trên giường. Giọng nói của một số người cũng trở nên trầm lặng và đơn điệu hơn, các biểu hiện trên khuôn mặt và cử chỉ dường như bị hạn chế nghiêm trọng. Tuy nhiên, một số bệnh nhân cũng cảm thấy căng thẳng nội tâm và chạy không ngừng và như thể bị lái xe lên xuống trong phòng (được gọi là trầm cảm kích động).

Thay đổi vật lí

Nổi bật nhất có lẽ là các vấn đề về giấc ngủ được quan sát nhiều. Người trầm cảm chỉ có thể khó ngủ, thức dậy vào ban đêm và rất khó ngủ trở lại và đã thức rất sớm vào sáng sớm, nhưng cảm thấy mệt mỏi, suy sụp và như thể họ kiệt sức. Kết quả này trong mệt mỏi và kiệt sức nhanh chóng trong suốt cả ngày.

Hiệu suất sa sút làm gia tăng các triệu chứng của cảm giác tội lỗi. Khi bệnh nhân được cho biết lý do tại sao họ không thể ngủ, họ thường trả lời rằng họ sẽ nghiền ngẫm rất nhiều, những lo lắng và sợ hãi giống nhau cứ lặp đi lặp lại trong tâm trí họ, một vòng xoáy luẩn quẩn mà họ không thể thoát ra bằng những cân nhắc lý trí. Ngoài ra, họ thường mất ham muốn tình dục, đau đớn về thể chất và ăn mất ngon (kết hợp với giảm cân không mong muốn). Để tìm hiểu về các loại trầm cảm, vui lòng nhấp vào đây.