Giới thiệu Tình trạng thiếu sắt phổ biến ở Đức. Nguyên nhân là do thiếu sắt trong chế độ ăn uống hoặc mất sắt do chảy máu nhiều, viêm mãn tính hoặc cấp tính, bệnh khối u hoặc nhiễm trùng. Sắt là một phần của các tế bào hồng cầu và các enzym kích hoạt nhiều phản ứng khác nhau trong cơ thể. Thiếu sắt… Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt
Thực phẩm có hàm lượng sắt cao Với một chế độ ăn uống cân bằng, khoảng 10-20mg sắt được đưa vào cơ thể mỗi ngày. Hầu hết sắt trong thực phẩm liên kết chặt chẽ với phốt phát hoặc polyphenol. Những phức hợp khó hòa tan này khó có thể được cơ thể sử dụng. Do đó, chỉ có một lượng nhỏ sắt được hấp thụ trong ruột. Mỗi ngày, khoảng. … Thực phẩm có hàm lượng sắt cao | Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt
Mất bao lâu để tóc phục hồi do thiếu sắt? Do thiếu sắt lâu ngày, tóc trở nên mỏng, giòn, dễ gãy và rụng nhiều hơn. Nếu lượng sắt dự trữ được bổ sung sau 2-3 tháng điều trị chuyên sâu, tóc cũng có thể từ từ tái tạo. 3% tóc rụng sau mỗi 4 tuần. Mới … Mất bao lâu để tóc phục hồi do thiếu sắt? | Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt
