Trị liệu | Viêm gân ở cổ chân

Điều trị

Trong hầu hết các trường hợp, điều trị bảo tồn được sử dụng. Việc bất động và làm mát bàn chân trong vài ngày và điều trị chống viêm giúp cải thiện sớm các triệu chứng trong hầu hết các trường hợp. Ibuprofen or diclofenac được sử dụng như một loại thuốc chống viêm.

Viêm mãn tính và nghiêm trọng dẫn đến dính gân và hạn chế khả năng di chuyển. Trong trường hợp này, có thể cần một giải pháp phẫu thuật gân để khôi phục khả năng di chuyển. Vỗ tay có thể giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo của gân bị viêm.

Việc nắn bóp làm tăng độ ổn định của vùng bị tổn thương, một mặt ngăn ngừa chấn thương thứ cấp và mặt khác tránh căng không chính xác. Tác dụng giãn mạch giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành quá trình viêm. Băng cũng có thể đảm bảo rằng gân bị ảnh hưởng được giảm áp lực và do đó không xảy ra thêm kích ứng.

Ngoài ra còn có một số biện pháp điều trị tại nhà cho chứng viêm gân có thể giúp phản ứng viêm giảm nhanh hơn, hoặc ít nhất là làm giảm bớt các triệu chứng.

• Mặt khác, màng bọc quark đã chứng minh được giá trị của nó, có tác dụng làm dịu nhẹ vùng bị ảnh hưởng với tác dụng làm mát. Để làm điều này, chỉ cần đặt sữa đông lên một miếng vải, đặt lên vùng bị viêm và thay sau vài phút.
• Chườm mát cũng rất hữu ích trong trường hợp bị viêm. Ở đây, điều quan trọng cần nhớ là không bao giờ đặt bộ phận làm mát trực tiếp lên da, nhưng luôn giữ một miếng vải ở giữa để ngăn da bị đóng băng.
• Băng và băng hoặc nẹp luôn hữu ích để cố định vùng bị ảnh hưởng của cơ thể, duy trì sự bảo vệ và ngăn ngừa sự kích ứng thêm của gân.
• Các loại gel hoặc kem chống viêm cũng giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và giảm các phản ứng quá mức của cơ thể.

Tiên lượng

Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng viêm, việc điều trị có thể mất từ ​​vài ngày đến 4 tuần cho đến khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. Sự chú ý của người bệnh đối với sự bất động của bàn chân cũng có ý nghĩa quyết định. Nếu vận động quá mức trong giai đoạn chữa bệnh, tình trạng viêm có thể trở nên trầm trọng hơn hoặc trở thành mãn tính mặc dù đã dùng thuốc.

Trong trường hợp bị viêm gân, bệnh nhân nên được thả lỏng hơn là vận động. Nên tránh chơi thể thao trong vài tuần. Trong thời gian này, gân bị ảnh hưởng nên được bảo vệ và cố định bằng một thanh nẹp đặc biệt, chẳng hạn. Các bài tập riêng lẻ sau đó có thể được thực hiện từ từ sau một thời gian để tăng cường các cơ xung quanh. Tuy nhiên, việc trở lại thể thao, đặc biệt là nếu môn thể thao đó đã gây viêm gân, cần được thực hiện cẩn thận và chú ý.