A tim màn hình tỷ lệ được gọi là đồng hồ xung. Nó có thể đo số nhịp mà tim cho mỗi phút.
Máy đo nhịp tim là gì?
Hầu hết, tim màn hình tỷ lệ được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp và giải trí. Chúng được sử dụng để tăng chất lượng đào tạo. Đồng hồ xung là thiết bị đặc biệt để đo nhịp tim. Chúng được giới thiệu vào năm 1983 và còn được gọi là ngực dây đai hoặc nhịp tim màn hình. Đồng hồ xung được sử dụng chủ yếu bởi các vận động viên chuyên nghiệp và giải trí. Chúng được sử dụng để tăng chất lượng đào tạo. Tuy nhiên, đồng hồ xung cũng rất được quan tâm vì sức khỏe khu vực cũng như phòng tập thể dục và sức khỏe. Do đó, nhịp tim màn hình đóng góp vào quá trình tích cực đào tạo thể thao và chống lại mối đe dọa đối với sức khỏe.
Hình thức, kiểu và kiểu
Dạng máy đo nhịp tim phổ biến nhất là ngực dây đeo. Đây là một dây đeo mà người đeo sẽ đeo xung quanh ngực. Nhịp tim được đo bằng hai tích hợp da điện cực. Dây đeo ngực thu nhận các xung động, quá trình truyền dẫn diễn ra qua da. Để giữ da điện trở càng thấp càng tốt, cần có một số độ ẩm giữa da và các điện cực. Điều này được hình thành trong các hoạt động thể thao bởi sự tích tụ của mồ hôi bên dưới thắt lưng. Nếu điều này không xảy ra, có thể làm ẩm các điện cực bằng một ít nước hoặc gel điện cực. Dây đeo ngực được sử dụng chủ yếu để độ bền thể dục thể thao để chống quá tải. Máy đo nhịp tim cố định được tích hợp trong thiết bị thể thao là một giải pháp thay thế cho dây đeo ngực di động. Họ ghi lại nhịp tim với sự hỗ trợ của hai điện cực. Tuy nhiên, để làm được điều này, vận động viên phải nắm chúng bằng tay. Với các máy đo nhịp tim khác, nhịp tim được đăng ký thông qua dái tai. Tuy nhiên, cả hai phương pháp này đều không phù hợp với các khu vực hướng đến hiệu suất thể thao đỉnh cao. Vì dây đeo ngực hạn chế khả năng di chuyển của người dùng, nên hiện nay cũng có những chiếc đồng hồ xung không có dây đeo trước ngực. Độ chính xác của các thiết bị đo tương tự như độ chính xác của dây đai ngực. Phép đo được thực hiện bằng cách đặt ngón tay cái hoặc ngón tay trên một cảm biến. Tuy nhiên, những thiết bị này hữu ích hơn khi sử dụng trên một chiếc xe đạp tập thể dục. Kể từ năm 2013, cũng đã có một máy đo nhịp tim thực sự giống một chiếc đồng hồ đeo tay. Giống như một chiếc đồng hồ, nó cũng được đeo quanh cánh tay. Thiết bị có thể thực hiện phép đo liên tục mà không cần ngón tay cảm biến hoặc dây đeo ngực và cung cấp nhịp tim. Tuy nhiên, mô hình mới vẫn chưa được coi là đủ tin cậy.
Cấu trúc và hoạt động
Đồng hồ Pulse hiện nay được trang bị rất nhiều chức năng khác nhau. Ngoài việc đo nhịp tim phát ra mỗi phút, ví dụ, họ có thể tính toán calo đốt cháy, đếm bước, đo độ chênh lệch độ cao đã di chuyển và xác định nhiệt độ và tải trọng. Nếu phạm vi nhịp tim mong muốn bị vượt quá hoặc thấp hơn, máy đo nhịp tim cũng sẽ kích hoạt cảnh báo âm thanh. Việc cung cấp năng lượng của dây đai ngực thường diễn ra thông qua một lithium tế bào nút. Để truyền giá trị nhịp tim tương ứng, tín hiệu vô tuyến VLF được phát ra, có phạm vi ngắn. Để nhận và đánh giá dữ liệu, máy đo nhịp tim thường có một máy tính nhỏ dưới dạng đồng hồ đeo tay. Hơn nữa, có những máy tính xe đạp chất lượng cao có thể nhận và phân tích tín hiệu từ dây đeo ngực. Khi chọn một máy đo nhịp tim, điều quan trọng là phải chú ý đến sự hiện diện của các chức năng cơ bản quan trọng. Có thể nhập dữ liệu cá nhân và sinh trắc học vào thiết bị. Điều này bao gồm giới tính, độ tuổi, tần suất đào tạo, mục tiêu đào tạo và tỷ lệ phần trăm chất béo. Hơn nữa, máy đo nhịp tim phải có màn hình chính xác về điện tâm đồ và có thể chia nhịp tim thành xung tối thiểu và xung tối đa. Cũng quan trọng là việc xác định thời lượng đào tạo, hiển thị calo tính bằng kcal, cũng như việc ghi lại các buổi đào tạo khác nhau. Điều quan trọng là người dùng có tất cả dữ liệu liên quan để tập luyện hiệu quả và nó có thể được phân tích.
Các lợi ích y tế và sức khỏe
Sản phẩm sức khỏe lợi ích của máy đo nhịp tim khác nhau, vì chúng được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Hầu hết người dùng sử dụng máy đo nhịp tim để tối ưu đốt cháy chất béo trong khi chạyMặt khác, các chuyên gia có xu hướng sử dụng các thiết bị để thiết lập chẩn đoán hiệu suất. Trong những tháng mùa hè ấm áp, máy theo dõi nhịp tim rất hữu ích vì chúng có thể ngăn chặn việc vượt quá giới hạn hiệu suất không tốt cho sức khỏe. Ví dụ, gắng sức ở nhiệt độ cao hơn đáng kể so với khi ở nhiệt độ thấp hơn. Điều này cũng áp dụng cho các khoảng cách tương tự. Tuy nhiên, trong trường hợp quá tải, máy đo nhịp tim sẽ phát âm báo vào thời điểm thích hợp. Máy đo nhịp tim đặc biệt được khuyên dùng cho những người mới bắt đầu chơi thể thao hoặc những người chỉ có cảm giác nhẹ cho cơ thể. Tương tự như vậy, máy theo dõi nhịp tim có thể hữu ích cho những người chưa qua đào tạo, những người chỉ thỉnh thoảng di chuyển hoặc thừa cân Mọi người. Mặt khác, máy đo nhịp tim cũng thích hợp cho những người chạy bộ nâng cao muốn cải thiện hơn nữa thành tích của mình. Với sự trợ giúp của máy theo dõi nhịp tim, giới hạn của các phạm vi tải khác nhau có thể bị ảnh hưởng tích cực. Điều này có thể là về đốt cháy chất béo, tải trọng tối đa hoặc đạt được độ bền cụ thể cho một cuộc thi. Tuy nhiên, bất chấp tất cả những lợi ích tích cực của máy đo nhịp tim, cần lưu ý rằng phản ứng của cơ thể đối với các hoạt động gắng sức thể chất khác nhau rất nhiều. Ngoài ra, việc đo nhịp tim chỉ cung cấp thông tin hạn chế về lượng chất béo và năng lượng tiêu thụ. Vì vậy, các thiết bị đo lường không thể thay thế việc quan sát cẩn thận sinh vật. Tuy nhiên, máy theo dõi nhịp tim giúp các vận động viên thiếu kinh nghiệm tránh được những đánh giá sai lầm rủi ro.
