Chấn thương về cơ bản là một vết thương trong ý thức theo nghĩa tâm lý. Do những hoàn cảnh nhất định có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, người bị ảnh hưởng nhận thức về một tình huống nhất định hoàn toàn khác về hậu quả và thường phải chịu đựng đáng kể về nó. Tuy nhiên, chấn thương có thể được chữa lành nhờ sự trợ giúp của chuyên gia.
Tổn thương là gì?
Chấn thương trước hết là vết thương về tinh thần. Nó thường được kích hoạt bởi một trải nghiệm cảm xúc mạnh mẽ và do đó gây ra một tổn thương mà người bị ảnh hưởng vẫn nhận thức được ngay cả sau nhiều năm. Chấn thương thường hạn chế bệnh nhân trong những tình huống cuộc sống như vậy mà những sự cố tương tự có thể xảy ra. Như vậy, tổn thương là một đau khổ về tình cảm, tâm lý hoặc tinh thần. Nó không phải lúc nào cũng được đăng ký vĩnh viễn, và nó có thể chỉ xảy ra trong một số trường hợp ngoại lệ. Tuy nhiên, chính trong điều này, sức mạnh hủy diệt hoàn toàn của chấn thương mới được bộc lộ, điều mà trong một số trường hợp hiếm hoi có thể dẫn trước sự vô vọng của người bị ảnh hưởng. Những chấn thương như vậy nên được điều trị tâm lý.
Nguyên nhân
Như một tác nhân gây ra tổn thương, tất cả các tình huống đều được đặt ra, điều này tự đốt cháy người đó theo một cách tiêu cực theo nghĩa đen trong trí nhớ. Đây có thể là những tai nạn hoặc nỗi sợ hãi xảy ra một cách tự phát. Tương tự như vậy, chấn thương thường là do sốc trong đó bệnh nhân không còn khả năng phản ứng, để xem xét lại tình hình hoặc bỏ chạy. Anh ta nhìn sự kiện một cách bất lực, không thường xuyên cảm thấy mình là nạn nhân và đông lạnh trước tình huống mà sau đó dính vào anh ta như một chấn thương. Thường thì đó cũng là những trò chơi trẻ em vô hại, trong đó việc ép buộc một cách vô thức được sử dụng, sau đó dẫn đến chấn thương. Về mặt này, phạm vi nguyên nhân dẫn đến chấn thương có thể rất rộng.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Sang chấn tinh thần thường không được nhận biết ngay bởi những người bị ảnh hưởng như một rối loạn tâm thần cần điều trị, vì các triệu chứng, đặc biệt là ban đầu, có thể rất lan tỏa. Ví dụ, một triệu chứng điển hình của chấn thương trong giai đoạn đầu là sự cáu kỉnh đặc biệt. Những người bị ảnh hưởng mất kiên nhẫn rất nhanh hoặc phản ứng không cân xứng với một kích thích. Điều này có thể biểu hiện qua sự tức giận, thịnh nộ và hung hăng, nhưng cũng có thể thể hiện qua sự tự thương hại và buồn bã. Một triệu chứng khác thường thấy ở bệnh nhân chấn thương là rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. Bệnh nhân thường không thể tìm thấy giấc ngủ vào ban đêm hoặc bị đánh thức liên tục không có lý do và không thể ngủ suốt đêm, dẫn đến tình trạng suy kiệt nghiêm trọng ngay cả trong thời gian ngắn. Ngoài ra, thường có biểu hiện sợ hãi và run rẩy. Cơn giật mình có thể được kích hoạt bởi những kích thích hoàn toàn vô hại như cánh cửa đóng sầm hoặc cửa sổ có tiếng kêu. Nó thường xảy ra ngay cả khi bệnh nhân có thể quan sát sự kiện và không bị bất ngờ bởi tiếng ồn làm anh ta sợ hãi. Nỗi sợ hãi thường được theo sau bởi những chấn động nghiêm trọng ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Nếu chấn thương vẫn không được điều trị hoặc nếu nó là một dạng nặng, người bị ảnh hưởng cũng bị xâm nhập; đặc biệt là những cơn ác mộng và cái gọi là hồi tưởng. Trong các hình thức rất nghiêm trọng, nghiêm trọng tập trung rối loạn và trí nhớ sự mất hiệu lực cũng có thể được quan sát thấy.
Chẩn đoán và khóa học
Chấn thương thường không được bệnh nhân chú ý trong một thời gian dài. Ví dụ, nếu anh ta bị chấn thương như vậy trong thời gian đầu thời thơ ấu do một cuộc cãi vã trong gia đình, đôi khi có thể mất nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ cho đến khi sự đau khổ xảy ra một lần nữa trong một vụ việc tương tự. Cũng không có gì lạ khi các triệu chứng không bao giờ bùng phát và chấn thương do đó hiện hữu trong tiềm thức, nhưng người bị ảnh hưởng không bao giờ chủ động nhận thấy bất cứ điều gì về nó bất cứ lúc nào trong cuộc đời của mình. Do đó, những tình huống đặc biệt như vậy thường là cách duy nhất để nhận biết chấn thương. Mặt khác, hiếm khi xảy ra chấn thương thực sự xảy ra theo chu kỳ và sau đó cũng có thể được coi là như vậy.
Các biến chứng
Thuật ngữ chấn thương có thể được sử dụng để mô tả cả chấn thương tâm lý và thể chất. Do đó, chấn thương có thể dẫn đến một loạt các biến chứng. Chấn thương tinh thần có thể tạo ra một con đường là hậu chấn thương căng thẳng rối loạn nhiều năm sau một kinh nghiệm đau thương. Sau chấn thương căng thẳng rối loạn là một biến chứng trong quá trình xử lý những gì đã trải qua. Nó phải được điều trị vì có nguy cơ tự tử. rối loạn lo âu, những người bị ảnh hưởng phải chịu áp lực tâm lý nghiêm trọng đến mức họ không thể tìm ra cách thoát khỏi rối loạn mà không có sự trợ giúp của chuyên gia. Một số biến chứng sau chấn thương thể chất có thể do chấn thương nặng não chấn thương. Các biến chứng phổ biến nhất của chấn thương như vậy có thể bao gồm thay đổi nhân cách, rối loạn cảm xúc, nhầm lẫn hoặc mất phương hướng. Tùy thuộc vào khu vực bị thương, rối loạn ngôn ngữ và lời nói, khó nuốt, hoặc mất trường thị giác có thể xảy ra. Tê liệt, co giật động kinh hoặc co cứng có thể xảy ra do chấn thương đối với não. Nhận thức có thể bị suy giảm hoặc rối loạn do chấn thương. Trong trường hợp xấu nhất, a hôn mê trong những giờ thức dậy là kết quả sau một chấn thương não chấn thương. Các biến chứng có thể xảy ra sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào. Điều này đại diện cho chấn thương liên quan đến mô. Các di chứng sau phẫu thuật như sốt, nhiễm trùng huyết, nhịp tim nhanh, huyết áp thấp or tăng huyết áp, mất cân bằng điện giải, hoặc chứng tăng acrocyanosis có thể hình dung được. Mọi biến chứng sau phẫu thuật phải được xử lý kịp thời.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Xử lý một sự kiện căng thẳng về mặt cảm xúc phải luôn đi kèm với điều trị. Sự giúp đỡ và hỗ trợ có thể được nhận thấy sau khi trải qua các sự kiện khác nhau. Bất cứ khi nào có biểu hiện đau khổ về cảm xúc, nên hỏi ý kiến bác sĩ và thảo luận thêm về thủ tục. Tai nạn, chia ly, tử vong hoặc hành động bạo lực là một số tình huống mà sự trợ giúp y tế được khuyến nghị. Những bất thường và thay đổi trong hành vi có thể hiểu là những tín hiệu cảnh báo. Nếu chúng kéo dài hoặc tăng cường độ thì cần đến bác sĩ. Rối loạn giấc ngủ, thay đổi trọng lượng đáng kể hoặc cáu kỉnh cho thấy sức khỏe sự suy giảm. Cần phải có bác sĩ ngay khi nhận thấy có biểu hiện trầm cảm, thay đổi tâm trạng, hoặc choáng váng nghiêm trọng. Trong trường hợp rút lui khỏi đời sống xã hội, những xáo trộn của tập trung hoặc các vấn đề trong cuộc sống hàng ngày, người bị ảnh hưởng cần được giúp đỡ. Giảm sút về thể chất cũng như tinh thần, kiệt sức, ngất xỉu hoặc kiệt sức cũng nên được trình bày với bác sĩ. Sự xáo trộn của đường tiêu hóa, đau đầu cũng như sự bồn chồn bên trong là những lời phàn nàn đặc trưng sau một trải nghiệm đau thương. Tương tự như vậy, lo lắng, khoảng trống trong trí nhớ, và những cảm giác như tức giận, khó chịu hoặc buồn bã là những dấu hiệu của chứng đau khổ tâm lý cần được thảo luận với bác sĩ.
Điều trị và trị liệu
Theo quy định, chấn thương có thể được chữa khỏi. Vì mục đích này, các nguyên nhân có thể được phân tích và điều trị trong các liệu pháp điều trị ngoại trú cũng như nội trú. Theo quy định, điều này không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, chấn thương nghiêm trọng đến mức dường như không thể thực hiện một công việc hoặc các hoạt động nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. Trong trường hợp này, thuốc ức chế tinh thần sẽ được sử dụng để cố gắng làm giảm các triệu chứng của chấn thương đến mức chúng không tạo thành trở ngại. Tuy nhiên, điều trị gì trong từng trường hợp riêng biệt nên do chuyên gia tâm lý quyết định. Tuy nhiên, khó khăn trong việc điều trị chấn thương nằm ở chỗ trước tiên phải định vị nó trong toàn bộ tiềm thức. Điều này là do nó thường là một phần ký ức mà nhiều người trong số những người bị ảnh hưởng không nhận thức được. Ngay cả khi có thể xác định được nguyên nhân gây ra chấn thương, thường có những trường hợp khác kèm theo đó cũng cần được khám phá. Chỉ khi xác định được rõ ràng tổn thương tinh thần dựa trên cơ sở nào thì mới có thể khắc phục được nói chuyện các liệu pháp. Không có gì lạ khi bệnh nhân phải đối mặt với điều kiện điều đó đã gây ra chấn thương.
Phòng chống
Gần như không thể ngăn ngừa chấn thương. Vì điều đó có nghĩa là phải chuẩn bị tâm lý trong mọi tình huống để sốc không thể xảy ra. Nhưng kể từ khi căng thẳng, lo lắng, đau buồn và những cảm xúc khác không cho phép điều này sức mạnh, một người suy nghĩ và cảm tính sẽ luôn dễ bị tổn thương.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Có nhiều biến thể khác nhau của việc tự giúp đỡ khi bị chấn thương. Những điều này phụ thuộc vào việc chấn thương là thể chất hay tâm lý. Trong lĩnh vực chấn thương thể chất, cơ thể cần được nghỉ ngơi và nghỉ ngơi cần thiết để tái tạo. Điều này không chỉ áp dụng cho vùng bị ảnh hưởng của cơ thể, mà trong nhiều trường hợp cho toàn bộ cơ thể. Ngủ đủ giấc đặc biệt thích hợp cho mục đích này. Khả năng chịu đựng căng thẳng có thể được phục hồi dần dần bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ, nhưng mọi hình thức lạm dụng phải được ngăn chặn bằng mọi giá. Những tổn thương tinh thần cũng cần được nghỉ ngơi để người bị ảnh hưởng có thể xử lý được. Cần tránh căng thẳng và mất ngủ có thể được chống lại, ví dụ, với ánh sáng độ bền các môn thể thao. Tắm nước ấm, giao tiếp xã hội và một trong vô số thư giãn các phương pháp cũng thường hữu ích trong bối cảnh này: các ví dụ là Thư giãn cơ bắp tiến bộ theo Jacobsen hoặc Đào tạo Autogenic. Yoga cũng tái cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần thông qua sự kết hợp có lợi giữa thể chất và bài tập thở, thư giãn và thiền định. Trò chuyện cũng có thể giúp đối phó với chấn thương. Người thân hoặc bạn bè thường chỉ là những người phù hợp để nói chuyện tự tin. Trao đổi giữa những người cùng chí hướng thường được cung cấp bởi các nhóm tự lực chuyên biệt, những người tham gia có thể cung cấp trao đổi hữu ích về kinh nghiệm và những lời khuyên có giá trị.
