Chẩn đoán hiệu suất y tế thể thao được nhắm mục tiêu cho phép chẩn đoán phân biệt mức hiệu suất hiện tại. Trong những năm gần đây, chẩn đoán hiệu suất chủ yếu dành cho các vận động viên cạnh tranh theo định hướng thành tích để tối ưu hóa quá trình đào tạo của họ. Đặc biệt là các vận động viên trong lĩnh vực tinh độ bền các môn thể thao được kiểm tra thường xuyên để tối đa hóa thành tích thi đấu của chúng.
Thông qua phân tích mục tiêu về hiệu suất thể thao, chẩn đoán hiệu suất y tế thể thao đã được áp dụng trong lĩnh vực thể thao trò chơi. Hầu như không có bất kỳ câu lạc bộ thể thao nào thuộc các hạng thành tích cao hơn ngày nay làm được mà không có phân tích chuẩn hóa về thành tích của từng vận động viên. Trong những năm gần đây, khám chẩn đoán hiệu suất ngày càng trở thành trọng tâm của các môn thể thao giải trí và phổ biến. Đặc biệt là các vận động viên giải trí có ít kinh nghiệm đào tạo được hưởng lợi từ một cuộc kiểm tra mục tiêu và lập kế hoạch đào tạo tiếp theo. Nếu bạn quan tâm đến chẩn đoán hiệu suất, vui lòng nhấp vào đây để nhận ưu đãi của chúng tôi.
Có những loại chẩn đoán hiệu suất nào?
Có một số tùy chọn có sẵn để chẩn đoán hiệu suất trong thể thao. Trong quá khứ, tiêu chuẩn hóa tiết sữa kiểm tra mức độ đã được chấp nhận chung. Vận động viên bắt đầu ở tốc độ cố định trên máy chạy bộ, máy đo tốc độ xe đạp hoặc sự bơi thuyền máy móc.
Tốc độ được tăng lên một giá trị nhất định sau mỗi ba phút. Vào cuối khoảng thời gian, tiết sữa giá trị và tim tỷ lệ được ghi lại. Các giá trị được nhập vào một bảng và được đánh giá vào cuối khoảng thời gian bằng cách sử dụng một đường cong, cái gọi là tiết sữa đường cong.
Có thể có thêm khả năng chẩn đoán hiệu suất bằng cách đo xoắn khuẩn. Một hình thức chẩn đoán hiệu suất thô sơ là bài kiểm tra Cooper, chủ yếu được sử dụng trong các môn thể thao học đường. Bộ phận chẩn đoán hiệu suất của chúng tôi đã sử dụng kiểm tra mức độ lactate như một tham số thử nghiệm để chẩn đoán hiệu suất trong nhiều năm.
Trong hầu hết các trường hợp, việc lập kế hoạch đào tạo và huấn luyện thể thao dựa trên tim bảng tỷ lệ. Tuy nhiên, các bảng này có thể thay đổi rất lớn trong nội bộ và giữa các cá nhân. Do đó, việc lập kế hoạch đào tạo dựa trên các bảng này là không thể thực hiện được, hoặc chỉ có thể thực hiện được ở một mức độ rất hạn chế.
Chẩn đoán hiệu suất xác định từng cá nhân ngưỡng kỵ khí bằng phương tiện giá trị lactate trong máu. Người ta cho rằng cơ thể con người không còn có khả năng tổng hợp thành tích thể thao từ một cường độ luyện tập nhất định thông qua quá trình đốt cháy oxy hóa (có tiêu thụ oxy) của carbohydrates (đường) một mình. Từ một phạm vi nhất định, việc cung cấp năng lượng ngày càng đạt được nhờ chất chống oxy hóa (kỵ khí, không có oxy).
Tuy nhiên, lactate tích tụ như một chất thải trong cơ và có thể được đo bằng máu. Phép đo thường được thực hiện trong mao quản máu và được lấy từ dái tai. Để đảm bảo tiêu chuẩn hóa cao nhất có thể, phải tính đến một số điểm trong chẩn đoán hiệu suất.
- Tải trước phải luôn giữ nguyên để chẩn đoán hiệu suất. Nên tránh hoàn toàn các hoạt động thể thao vất vả trong ngày thi. Ngay cả hai ngày trước khi kiểm tra, việc đào tạo không được đạt đến giới hạn hoạt động của nó.
- trên màn hình chế độ ăn uống cũng phải càng giống nhau càng tốt trước mỗi kiểm tra mức độ lactate. Bữa ăn cuối cùng nên cách tối đa 4 giờ trước khi xét nghiệm và phải giàu chất dinh dưỡng carbohydrates càng tốt. Nếu carbohydrates được loại bỏ khỏi cơ thể, đường cong lactate dịch chuyển sang phải, cho thấy hiệu suất tăng lên.
- Việc mặc quần áo thể thao là tự giải thích.
- Các kết quả có thể có của một thử nghiệm đã được thực hiện được khuyến nghị.
